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踏み台昇降ってスゴイ!! （2ページ）
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-
- 51
- ゆう
- W62SH
- 10/02/28 23:04:41
私もさっそく段ボールさがしてやってみます！！テレビ見ながらとかでもいいですか？！
-
- 52
- 性格わるー
- P08A3
- 10/02/28 23:19:10
>>33
嫌みだらけだね！
拒食症に見られるくらい細いならダイエット系見なきゃいいのに。
そうまでして嫌み言いたいの？ -
- 53
- あ
- P08A3
- 10/02/28 23:20:58
これって寝る直前はしない方がいい？寝れなくなる？主は寝る何時間前にして、睡眠の質どうだった？
-
- 54
- ありがとう主
- SH706i
- 10/02/28 23:34:37
私やらなきゃとおもいつつさぼってた
今日からやる
痩せるまえの主と全く同じ身長体重だ
がんばります
皆！頑張ろう！ -
- 55
- ぬし
- P905i
- 10/02/28 23:38:22
みんな頑張って！
テレビ見ながらでも大丈夫だよ！
いつもだいたい20時から始めて４０分やってるよ
寝るのは２３時ぐらい。睡眠に支障なしだよ！
今日はちょっと夜更かししてますが -
- 56
- 気になる
- SH38
- 10/02/28 23:39:35
期間は?何ヶ月で１０kgになったんですか?
-
- 57
- 読まない
- W61S
- 10/02/28 23:42:21
にもほどがある。
-
- 58
- あ
- F02B
- 10/02/28 23:42:29
>>56
ﾄﾋﾟ文読もうな！ -
- 59
- ねえ
- N903i
- 10/02/28 23:42:31
>>56二ヵ月って書いてあるよ(泣)
-
- 60
- 気になる
- SH38
- 10/02/28 23:47:09
>>59
－１０kgにキョドって脳みそに入ってなかった。
ごめんごめん、ありがとう。 -
- 61
- ほい
- N01B
- 10/02/28 23:52:52
主と身長体重同じくらいだ！
よし！私もやるぞー！ -
- 62
- えっ
- W53T
- 10/02/28 23:57:48
凄いね。
椅子ぐらいの高さ想像したけど８ｃｍでいいんだ？
私も明日からやってみよう！ -
- 63
- 頑張る！
- W64SA
- 10/03/01 00:01:11
私も最近始めた。
絶対痩せたい！頑張る。
大体どれくらいから体重落ち始めましたか？ -
- 64
- あ
- W61H
- 10/03/01 00:01:15
８センチでいいの？！と私も思った。階段くらいの高さかと思ってたから、８センチなら出来そう。よし頑張ろ！
-
- 65
- あ
- P08A3
- 10/03/01 00:04:02
私も明日からやります！質問いいかな？食前食後どっちがいいですか？
-
- 66
- あ
- SH903iTV
- 10/03/01 00:04:30
私もしてみようかな。
ウォーキングしようと思うも中々出来ずにいる私だけど… -
- 67
- あ
- N903i
- 10/03/01 00:06:43
>>33
同じく。
ここはﾃﾞﾌﾞの集まりなんだよ(笑 -
- 68
- ちなつ
- W61S
- 10/03/01 00:07:32
私もやってるんだけど ２週間で1ｷﾛ減(^_^;)
これから減ってくれるといいんだけど… -
- 69
- うち
- CA3G
- 10/03/01 00:09:45
雑誌買わないからないんだけど、他に何で代用できるかな…？
試しに、すのこ重ねて作ってみようかな。
-
- 70
- あ
- SN3J
- 10/03/01 00:09:53
わたしもしよう☆
-
- 71
- ★ﾐﾎｰｸ★
- URBANO
- 10/03/01 00:10:55
>>45
私、WiiFitでやってるよー。まだ－３キロぐらいだけど、続けられてる。 -
- 72
- これ
- W61CA
- 10/03/01 00:13:28
足の裏ベタってついたままやるの？つま先立ち？
-
- 73
- このトピ見て
- P905i
- 10/03/01 00:15:13
さっそくニッセンカタログで踏み台作って始めた!!
40分って絶対きつそう(+_+)
でも入園式までに少しでも痩せたいからがんばる!! -
- 74
- 痩せたい
- W64SA
- 10/03/01 00:15:54
>>68
少しでも減ってくると頑張れそう。私も頑張る！ -
- 75
- 私もやってる
- F705i
- 10/03/01 00:25:10
食前でやって､これをやったあと30分は入浴や食事は控えた方がいいそうです
ググったらたくさん出てきますよ★ -
- 76
- ★
- W53CA
- 10/03/01 00:31:28
私もやろう!! 太もも細くなるかなぁ。
-
- 77
- 注意
- 832SH
- 10/03/01 00:45:49
携帯しながらやったら酔った
-
- 78
- ７３
- P905i
- 10/03/01 00:51:48
とりあえず40分やった!!
じんわり汗かいたよ!!
明日からも続けようと思います♪ -
- 79
- あ
- W61S
- 10/03/01 00:58:22
私も１ヶ月前からやり出した。
最初は無理をしない方がいいとネットで見たので15分からやり始めたけど、３日目くらいから15分があっという間に過ぎたから徐々に時間延ばしてやってる。
３キロくらいしか減ってないけどこれからも続けます。 -
- 80
- あ
- N02A
- 10/03/01 06:20:11
昔、金太がトピたててたよね。
私も食い付いたけど三日坊主だった -
- 81
- ☆
- SH706i
- 10/03/01 07:39:51
太ももは痩せますか？
体重は維持しつつ足痩せするなら違う運動の方がいいですか？ -
- 82
- あ
- SH905i
- 10/03/01 07:50:47
４０分もできない
だからデブなんだな -
- 83
- あ
- D904i
- 10/03/01 07:53:33
妊婦でもできますかね？体重管理と体力つける為にやりたい…
-
- 84
- ちゃんと
- CA3F
- 10/03/01 07:54:48
>>33
初めから読めよ -
- 85
- あ
- CA3F
- 10/03/01 07:55:40
>>38
僻むなデブチャン -
- 86
- あ
- N906imyu
- 10/03/01 08:01:20
うちのばあちゃん太めで血圧高いから医者に勧められてやったら血圧正常、体重も減ったよ。腕を振りながらやるのがいいみたい。
-
- 87
- 低血圧
- P08A3
- 10/03/01 08:16:14
>>86
血圧が上70代、下30代で天気悪い日とか動けなくなったりするんだけど、血圧が正常にってことは低血圧も正常範囲になるのかな？ -
- 88
- あ
- P905i
- 10/03/01 09:35:30
>>28
(笑) -
- 89
- あ
- F02B
- 10/03/01 09:38:55
>>83
やめときなよ‥お腹張るよ。
体重管理は食事制限でなんとかなるし体力も散歩程度してたらそれなりにつくから。
-
- 90
- あ
- P906i
- 10/03/01 09:44:19
マンション住みで夜中にするのはやめてね。ドスンドスン響きまくるから
-
- 91
- あ
- W63CA
- 10/03/01 10:01:55
>>87
下が30代って大丈夫？
病院行けば？ -
- 92
- 87
- P08A3
- 10/03/01 10:09:17
>>91
起き上がれない日が続いて病院行ったんだけど、自律神経失調症らしい。
血圧下げる薬はあっても上げる薬はないし、授乳中で自律神経の薬も飲めないんだ。ストレス溜まると悪化するからヒヤヒヤ…
踏み台昇降して正常になるならぜひしたいけど、また下がったら怖いし。
医者に聞かなきゃわからないよね。ありがとう。 -
- 93
- な
- SH02A
- 10/03/01 10:10:39
わたしも、産後ずっとしてたよ！戻り早かったな！いまもたまにしてる
-
- 94
- あ
- 815T
- 10/03/01 10:12:11
わたしもしてるよー！
基本的にはランニングやウォーキングだけど、雨の日やめんどくさい時はテレビ見ながらとかこれやってる！ -
- 95
- ８cmって
- 931SH
- 10/03/01 10:24:55
微妙だねニッセンと座布団でもいいかな？
-
- 96
- あ
- W53SA
- 10/03/01 10:32:05
オリンピック閉会式見ながら やってま～す
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- 97
- １５分経過
- 931SH
- 10/03/01 10:44:33
疲れた 本ずれるし
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- 98
- あ
- N906imyu
- 10/03/01 10:47:09
普段凄い運動不足だから先週からやり始めたらすでに２キロ減ったよ！ 50から48になった
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- 99
- 巨漢
- SN3I
- 10/03/01 10:56:58
先月から毎日一時間ずつやって食事も減らしてるけど2ｷﾛしか減らない…。元の体重がかなりあるから減り方も少ないのかな…
-
- 100
- あ
- W63CA
- 10/03/01 10:59:50
Wiifitの踏み台昇降じゃ高さがないからダメかしら？
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