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踏み台昇降ってスゴイ!! (2ページ)
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- 3025
- お年玉ほしい
- 17/01/17 21:48:10
>>3024
えー!!!! -
- 3026
- 羽子板
- 17/01/22 20:15:43
3か月やっても何も変わらない。
朝の方が痩せるって見て、5時に起きて朝食前に30分やっても効果ない。
もう挫折しそう。 -
- 3027
- 今年こそは
- 17/01/23 00:30:49
>>3026私は午後3時頃がいいって聞いたからそのくらいにやってるけど朝の方がいいのかな?
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- 3028
- 初詣
- 17/01/26 17:27:42
>>3026
私も何ヶ月もやっても変化なかった。
何がいけないんだろうね。 -
- 3029
- 手羽先
- 17/04/08 23:06:18
えー!効果ないの?
今から始めようとトピ開いてみたのに -
- 3030
- 北京ダック
- 17/04/12 14:01:32
>>3028
食べ過ぎてるんじゃない -
- 3031
- もも
- 17/04/16 19:10:38
今日から始めてみる。とりあえず20分から。
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- 3032
- 静岡おでん
- 17/04/30 23:47:52
今からやろうと思ってるんだけど、台は家の階段とかでもいいの?15センチくらいかな。
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- 3033
- 八王子ラーメン
- 17/05/02 00:23:03
>>3026
食べ過ぎてるだけじゃない? -
- 3034
- 宇都宮焼きそば
- 17/05/17 14:14:28
30分で汗がやばい。がんばる!
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- 3035
- とんちゃん
- 17/05/28 15:42:42
>>3004
わかりすぎる(;∀;)
テレビ観ながらだとあっという間だよーって聞くけど、私は全く!
カーヴィーの方があっという間 -
- 3036
- みつだんご
- 17/05/31 12:10:52
毎日やったらダメよ、休む日を作ったり、10分を三回にわけてやる、前、後ろ、横、その日によりやり方をかえる
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- 3037
- 横手やきそば
- 17/06/01 21:53:58
>>3036
それ本当?
前に降りるのはよくないって聞いたけど… -
- 3038
- 甲府鳥モツ煮
- 17/06/07 19:19:20
>>3037本当だよ
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- 3039
- ねぎ焼き
- 17/06/19 14:21:05
初めて始めたよ、一時間やって汗だくだく!目標-五キロ。まだまだできそう!やり過ぎダメなんだ?
最近スクワットで筋肉付けすぎたからこれだけやろうかな~と。あと簡単な腹筋もやる。
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- 3040
- 金沢カレー
- 17/06/21 17:02:16
効果があった方は、何時頃してましたか?
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- 3041
- チキン南蛮
- 17/06/22 16:44:13
>>3040三時がいいみたいよー
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- 3042
- 静岡おでん
- 17/06/24 22:40:12
生理中もしてますか?
わたしは、生理中は、怠くてしてないのですが… -
- 3043
- 盛岡じゃじゃ麺
- 17/06/27 00:02:18
>>3039です。1週間、痩せるどころか1㎏増えた。みんなどのくらいから落ちた?
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- 3044
- chompoo0311
- 17/06/28 02:27:31
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
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- 3045
- 汁なし担々麺
- 17/06/29 15:26:09
主さんは、今どうしてるのかなぁ。
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- 3046
- チキン南蛮
- 17/07/05 23:26:22
運動の15~20分前にコーヒーやお茶を飲むと、カフェインの作用によって脂肪燃焼効果が上がると言われています
だそうです。 -
- 3047
- 袋井宿たまごふわふわ
- 17/07/09 02:12:19
踏み台昇降って昔から人気だよね。そんなに効果あるのかな
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- 3048
- 醤油かつ丼
- 17/07/10 17:01:52
>>3047私は確実に代謝がよくなった。あとダルい日もやった後にスッキリする、生理痛が無くなった。運動不足には本当オススメ。
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- 3049
- ちんびん
- 17/07/11 22:11:07
>>3048何分くらいしてますか?
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- 3050
- 太田焼きそば
- 17/07/12 15:47:36
してる人~?
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- 3051
- 吉田うどん
- 17/07/15 20:23:15
踏み台昇降用の台を買ってきた!
雑誌にガムテぐるぐる巻きとはおさらばだ -
- 3052
- 昆虫採集
- 17/08/07 15:41:59
2ヶ月経つけど効果ないなー。
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- 3053
- てんとう虫大量発生
- 17/09/10 20:05:51
>>3051
私も昨日買ったけど、1日でつらい。
やばし。 -
- 3054
- お彼岸
- 17/09/11 23:38:21
私も雑誌でやってたけど、ここ見て専用の踏み台ポチってきた!
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- 3055
- せいこ蟹たべたい
- 17/09/12 15:34:20
踏み台買ったよ。5分で足痛い。
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- 3056
- スポーツの秋
- 17/09/12 20:07:58
>>3053 え、どんな踏み台?
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- 3057
- ショクp
- 17/09/15 00:16:08
足が太くなるよ
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- 3058
- 月見酒
- 17/09/18 18:08:19
>>3056
15センチの踏み台(笑) -
- 3059
- モンブラン
- 17/09/18 21:51:39
>>3057
私は細くなったよ、まだまだ太い部類だけど…
スクワットすると太くなる
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- 3060
- はらぺこあおむし
- 17/09/19 20:54:14
久しぶりにやってみたら体脂肪減るー!もともとがデブすぎか…
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- 3061
- モンブラン
- 17/10/03 14:55:45
午前中10分やってみた。
午後は筋肉痛。普段1日で立ったり歩いたりほぼしないからやばいと始めましたが、筋肉痛なら明日はできないや -
- 3062
- 季節外れの薄着
- 17/10/17 11:54:03
今日で五回目くらい、確実に体力ついてるの実感。15分が余裕だった。このまま運動不足解消になればいいな
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- 3063
- 食欲の秋
- 17/10/24 11:22:26
足痩せする?
太もも、ふくらはぎ -
- 3064
- てんとう虫(サンバ)
- 17/11/20 13:27:43
踏み台始めよう。痩せよう。ここに誓う。
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- 3065
- 銀杏踏んじゃってくさい
- 17/11/25 23:08:07
私も卒業式までに痩せたいからやってみよう!
踏み台百均にあるようなのでもいいかな? -
- 3066
- 栗ごはん
- 17/12/02 19:27:42
踏み台はどんなやつみんな使ってるの?
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- 3067
- 鈴虫
- 17/12/02 20:15:49
永遠なる女神が宿りし美のストーンプレミアムが効く
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- 3068
- おでぶ
- 17/12/05 14:39:03
産後太った分が戻りきらないから空き時間にやってみようかな室内の階段だと高すぎかな?
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- 3069
- 学園祭
- 17/12/05 14:42:08
久しぶりにやった。30代すぎるとどんどん体型崩れるー。働いてないし、ダラダラ生活。やばい。本気で何かしなくちゃ。
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- 3070
- 新米
- 17/12/06 00:56:12
もうすぐ一ヶ月
四キロ痩せた~!あと五キロ落としたい! -
- 3071
- gaolaopet
- 17/12/07 22:36:48
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- 3072
- たまごは溶かして飲む派
- 17/12/09 07:25:43
>>3070すごい。
何分くらいしてますか?時間帯とかありますか? -
- 3073
- おでんはおかず
- 17/12/13 00:31:56
久しぶりにしたら、ふくらはぎから膝裏にかけて筋肉痛になったよ…。
どんだけ運動不足だよ。 -
- 3074
- 東京おでん
- 17/12/13 12:44:41
>>3072毎日40分大体夜やってるよ。あとは少し炭水化物減らしてます。