- ダイエット
-
>>2221負荷は少しずつ増やしてますか?私は半年たって、高くしたり両手にダンベルとかしてるんだけどどうしても物足りなくなってきちゃうんだけど。だいたい60~90分してるんだけど、30~40分あたりから慣れるっていうか汗も引くし息も整っちゃうしで。
- 0
>>2221負荷は少しずつ増やしてますか?私は半年たって、高くしたり両手にダンベルとかしてるんだけどどうしても物足りなくなってきちゃうんだけど。だいたい60~90分してるんだけど、30~40分あたりから慣れるっていうか汗も引くし息も整っちゃうしで。
14/03/10 14:32:53