! ★毎日ラッキーチャレンジ第二弾スタート★

踏み台昇降ってスゴイ!!

  • ダイエット
    • 2167
    • 匿名
      14/02/28 14:03:55
    >>2166
    >>2163です
    私も捻りながらやったりもした！
    あとは背筋は伸ばすけど、背中をちょっと後ろに倒す感じにして、降りる時お尻とか太ももの付け根に力を入れるようにするとお尻にも効く。
    10キロとか痩せたって人はどんなやり方なのか気になるー。
    本当に普通にただ降りるだけでいいのかどうなのか…
    • 0
    このコメントにしおりを挟む
  • 続きを読む
  • さかのぼって読む
    • 古トピの為これ以上コメントできません
    新しいトークテーマを作ろう

    子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
    TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！

    トピックランキング

    もっと見る

    コミュニティカテゴリ