• No.13

    P01A

    09/08/24 11:11:28

    何時までに○○をする~みたいな一日の流れを紙に書いて、その通りに動く。きっと、出来た時は清々しいよ!あとは、好きな音楽をかけて家事を済ませたり。

    運動も嫌い?ストレッチや汗を流す運動をしたら、気持ちもリフレッシュすると思うな。

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