

51キロ脱出計画&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D0};

朝 フランスパン1個、カフェオレ、アロエヨーグルト

昼 玉子焼き3切れ、ちくわきゅうり、鮭
クリーム玄米ブラン

間食 チュッパチャプスカプチーノ、マンゴープリン

夜 ソイジョイ2本
(ﾏﾝｺﾞｰｺｺﾅｯﾂ.ｶｶｵｵﾚﾝｼﾞ)

明日の測定の為に夜はソイジョイに置き換えましたが頂いたお土産を食べたので意味ないかな&#x{12:F7F6};

アンさん
私も2人いるのでもう作るつもりはないです&#x{12:F7CE};
だからこそ来ないと本当に焦ります…&#x{12:F396};


アンさん目標達成おめでとうございます&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};

きっと大丈夫ですよ&#x{12:F399};

私は炭水化物大好きなので明日達成出来なかったらへこむなぁ&#x{12:F46D};