ブドウパン

ミックスサンド
ミルクコーヒー

ご飯
ワイン
鶏肉野菜煮物
マカロニサラダ

カレーライス
ちくわ炒め
サーターアンダギー

ポテトチップス
アルフォート
ブラックサンダー

白米
白菜、豆腐の味噌汁
鮭のバター焼き
がんもの煮物
ひじきサラダ

生チョコ

チキンタツタとタルタを半分こした
ストレートティー
チキンナゲット

千切りキャベツ
茹でブロッコリー
オニオンスライス
焼魚

からあげクン
パルムオレンジとチョコのヤツ

みんな少ないよ
私、書ききれないくらい毎日食べてるよ
まず全部は思い出せないし

コールスロー
もやしとカイワレのナメタケおろし和え

ウインナーとマヨネーズのパン
チョコクロワッサン
オムモヤシ

シュラスコ
焼きパイン
チキン南蛮

カフェラテ

ブドウパン

チキンハンバーグ
ごはん

どら焼
お煎餅

塩鮭
肉じゃが
ベーコンアスパラ炒め
ワイン

シャケのカマ焼き一切れ
おみ漬け納豆ごはん
海苔ごはん
お味噌汁二杯

鍋焼きうどん
豚バラ小松菜チャーハン

那須のラスク8枚
チョコ一箱

牡蠣酢
エシャレット五本
安納芋
きのこサラダ
うどんポテト
ビール4本
ハイボール4杯

小さいおにぎり二個
5枚切り食パン一枚
牛乳

昨日の残りのカレーライス
チョコ塗った食パン１枚
ポテチ３枚
…かな？

チ－ズケーキ2つ
チョコバ－
ホワイトチョコ
抹茶のキットカット一袋
堅あげポテトブラックペッパー
ねぎま2本
ソルティーヤ2つ
たまごサンド
サラダサンド
大福
焼肉定食
スパ王明太子バター
ハ－ゲンダッツ
納豆ごはん
ふりかけごはん
いちご１パック
まがり煎餅

ロールパン
チョコクロワッサン
サラダ
しらす卵かけごはん
じゃがりこ
カップラーメン
セブンの唐揚げ棒
チーズ
ガルボ
ビスケット

月1回の爆食day
夜からヘルシーがんばるぞ

食パン３枚
たい焼き３個
しらすご飯
味噌汁

塩バターロール

ごはん
唐揚げ３個

いちごミルクシフォンケーキ

白ワイン
ごはん
ロールキャベツ
イチゴ

納豆ごはん
味噌汁
ミートボール
白菜の煮浸し

チョコパン
ミルクティー

春巻き
舞茸とピーマンの素揚げ
キムチ
カイワレサラダ
ワンタンスープ
ごはん

ごはん
味噌汁
鶏肉と茄子の味噌炒め
冷凍スパゲッティ
キムチ
納豆
おばあちゃんのぽたぽた焼き
フォンダンショコラ
チョコ大福
チョコプリン
マカロニサラダ
豆苗ともやしのお浸し
キウイ
イチゴ
ヨーグレット
ココア

バナナ
いちご
カフェオレ

かに飯(残り物)
明太子
サラダ
ネギ入り玉子焼き(残り物)
鮭

バナナ
チョコ
ヨーグルト

コンビニの糖質制限
ハムマヨパン
シフォンケーキ

きのこサラダ
プレーンヨーグルト

パイコー麺
鳥唐揚げ
茹でもやし
千切りキャベツ

キャラメルラスク
こんにゃくチップス
マシュマロチョコ
チョコシュー

ピザぱん
蒸し野菜
トマトとカッテージチーズのサラダ

焼き鯖
きんぴらゴボウ

黒酢玉ねぎ
グリーンサラダ
あおさの味噌汁
雑穀ご飯

源氏パイ
ティーラテ
雪見大福みたらし
マシュマロクッキー

がんも煮付け
ご飯味噌汁
酢玉ねぎ

かやく弁当
エビせんべい
チョコ
スナックパン

餃子
白菜焼き
コンソメスープ
人参しいたけ昆布煮

ブドウパン

ふりかけご飯

煎餅1袋
柿ピー1袋
レーズンバターサンド

ご飯
ほっけ
ジャガイモチーズ焼き
肉団子と野菜スープ

昨日
マヨトースト
目玉焼き
千切りキャベツ
もやしとマイタケの和物

鳥の唐揚げ
焼き餃子
水菜サラダ

焼売
水餃子
烏龍茶

フローズンヨーグルト

五目おにぎり１個
ハムカツサンド一つ
ポテト
豆腐
コーヒー２杯

唐揚げ弁当
サンドイッチ
寿司弁当
チョコケーキ
フライドポテト
玉子丼
お吸い物
サラダ

チーズ蒸しパン
クランベリーとクリームチーズのパン
蒸し野菜

味噌ヒレカツ定食
ケバブサンド
ストレートティ

シフォンケーキ
ブラックコーヒー

ごはん
味噌汁
焼き餃子
肉団子甘酢あんかけ

チョコチップクッキー
ショコララテ

ごはん
味噌汁
焼き魚
モツ煮
キムチ

タマゴサンド

ごはん
しゅうまい
味付海苔

パウンドケーキ

キーマカレー
サラダ
白ワイン

炊き込みご飯3合
ランチパック
アップルパイ
竹輪磯辺揚げ
うどん
アイスの実
さけるチーズ

白米
チーズウィンナー
鮭
フィッシュバーガー
コンポタ

りんご
ハッシュドビ－フ
もち麦入りごはん少し
納豆だいこんおろし餅
抹茶オーレ

ハッシュポテト
ピーマンプチトマト
味噌汁
ビスケット

バナナトースト
グラタントースト
紅茶

柿ピー
ZEROチョコ

鶏団子煮付け
エノキ梅肉あえ
蒸し玉ねぎ
すまし汁

ココア

食パン

照り焼きマックバーガーセット

ミルフィーユ

鳥ももの照り焼き
野菜炒め
卵スープ

キャベツトマト

明太子フランスパン

ご飯二杯
鳥の煮物
焼売二個

紅茶シフォンケーキ

鰤照り焼き
野菜炒め
卵巾着煮物
ご飯

ごはん
もやし炒め
もずく味噌汁
コーヒー お茶
きんつば

バターロール
パルテノ
サッポロ一番塩
餃子
サラダ
卵豆腐
米
チョコ
チョコモナカ
味しらべ

食パン
野菜ジュース

ご飯
トリチリ
すり身揚げ
たくあん

チョコレート

親子丼
豚汁

茹でもやし
コールスロー
チーズトースト

チョコバット
えびみりん
チョコモナカ

貝割れとツナのマスタード和え
蒸し野菜
カジキの竜田揚げ
押し麦入りご飯
アオサの味噌汁

信玄餅アイス

ちぎりレタス
ふろふき大根
サラダチキン
もやしとほうれん草のナムル
雑穀ご飯

カプレーゼ
冷凍餃子
オニオンスライス

源氏パイ
板チョコアイス

トマトクリームパスタ
プリンアラモード

スフレチーズケーキ

レタス
キュウリ
トマト
コーン
オクラ
しめじ
大根
人参

チキンカツ白米

サンドイッチ2つ
りんご
大根おろし

ツナおにぎり

ダブルチーズバーガーセット
チキンタツタ

手羽元煮物
コールスロー
冷奴
ご飯

今日は食べ過ぎた

グラノーラ
チョコクロ×２
海鮮丼
大根ステーキ
紫人参のきんぴら
チョコパイ
チョコレート

チョコパン
ミルクティー
レタスサラダ
トマト
ハッシュドビーフ

ミックスベジタブルとひき肉の炒め物
ご飯
バナナ
グラタン
ナポリタン
はっさく
シチュー
ほうれん草と魚肉ソーセージの炒め物
ささみサラダ

ブドウパン二個

ご飯
味付海苔
卵焼き

めざし
親子煮
モヤシナムル
ご飯

ワイン

煎餅一袋
柿ピー
チョコレート

クリームシチュー
バターロール1個半
煮物
カスタードケーキ
ココア
カール

わかめおにぎり１個
やまいもの卵焼き
15品目のサラダ
ウィンナー入りのワッフル
おでん
いなだの刺身
ビール
焼酎
梅ぼし
海老のボイル

食パン (マーガリン&バター)２枚 煮たまご ポテトサラダ ホットココア

納豆
ごはん
お味噌汁
バームクーヘン
えびフィレオセット
餃子
お味噌汁
スパゲティサラダ
シュークリーム

いなり寿司二個
りんご一個