千切りキャベツ茶碗山盛り
グラノーラ コ－ヒ－カップ半分くらい
プリンどら焼き
昨日の鍋の残り少し

カレーライス
煮物
チョコレートケーキ
カール
ミルクティー
グレープジュース

米
ミックスナッツ
もずく酢
ブロッコリー
ひじき煮
ゆで卵
チーズ
チョコ二粒

オニオングラタンスープ
ネギ塩豚丼
ペパロニチーズのプレッツェル
塩辛
ゆず大根

間食したので夜は塩辛とゆず大根のみ

ミニトマト2パック
柿半分
みかん3つ
キウイ1つ
りんご半分
フルグラ
ヨーグルト
鮭の味噌汁
塩こうじ豚ロース2枚
塩牛タン4枚
サラダ
エビマヨ
蓮根と筍の煮物
シラスと大根おろし
海藻の酢の物
梅干し
米
杏仁豆腐
ポテチ半分
ビビンバチャーハン
棒々鶏
春雨スープ
生ハム
チーズ
クラッカー
ハーブチョリソ
焼きプリン
信玄餅のクレープアイス


今から、大葉とミョウガの明太子パスタ作って食べる

デラックス弁当(ごはん、ハンバーグ、エビフライ、とり天、目玉焼き、野菜少々)
鉄火丼
柿

うどん
クッキー
スタバ
粕汁
サーティーワン
どんどん焼き
スイートポテト

ピーカンナッツのデニッシュ
タラコパスタ
ポトフ
アーモンドチョコ
ごはん
チキン南蛮
キャベツ
ポトフ
キュウイ

コッペパン
ごはん少々
ミートボール2個
飴
みかん
鮭
豚汁
キチン
チョコプリン

くるみパン
ヨーグルト
鮭おにぎり
グラタン
たこ焼き
鮭といくらのおにぎり
たまごサンド

焼きそば。
シュークリーム。
コロン。
チョコパイ。

チー鱈
ほっけ
無限もやし
お菓子ちょっと

朝なし
昼カップヌードルシーフード
焼きそばパン
夜ネギトロとちゃんこ鍋

焼きそばパン余計だったなー

めかぶ
ご飯
おからバーグ
インスタント味噌ラーメン
鶏ももの照焼二切れ
自作ベーコンポテトパイ３個
ビール２缶
焼酎お湯割り2杯半

肉類…食べ過ぎた。
しかも殆ど野菜がない。

ツナマヨトースト
ポタージュスープ
太巻き三個
てんぷらそば半分
かっぱえびせん
カレーチャーハン
クリームシチュー
みかん
ドーナツ

スープパスタ
ブロックチョコ一袋
コンビニのホットケーキ1枚
肉野菜弁当
大根と手羽元のさっぱり煮
牛丼
トマト
チョコ
ポップコーン
スナック菓子
チョコ

たべすぎだわ

白米
鮭
海苔
ハム
プリッツ
パイの実
ココア
ハヤシライス

コーヒー
かっぱえびせん

スティックパン
おにぎり
焼おにぎり
チョコ
コーヒー
お茶

朝
チョコアイス
昼
チョレギサラダ
ごぼうサラダ
チキンクリスピー惣菜1パック
サーモン握りづくし惣菜1パック
プッカ1箱
激辛柿の種
チョコもなかアイス
カスタード入りパンケーキ2枚

ごはん
焼き塩鮭
人参とりんごジュース、

ハムロールミニ×５
雪の宿×２
トンカツ
マカロニサラダ
ご飯
以上でーす

トースト
ハム
チーズ
目玉焼き
ハヤシライス
ココア

朝 おにぎり
昼 チョコパイ
夜 串揚げ12本とご飯

忙しくて昼たべれなかったー

たまご粥、ファミチキ、ファミマのイクラのおにぎり！

食パンwith塗るチーズ
ココア

ミートスパゲッティ
キャラメルプリン

海鮮丼
味噌汁
ひじきの、煮物

ピザポテト
牧場しぼり ラムレーズン

しょくぱん
ヨーグルト
コーヒー

トマトジュース
ベビースター

バナナ、ヨーグルト

粕汁、糠漬け、ご飯

ポッキー

湯豆腐

ポテチ、蓮根ハンバーグ←嘔吐。
チョコレート。

朝
子供が残したパン
前日の残りのチャーハン
ヨーグルト

昼
回転寿司

夜
サバ
きんぴら
冷奴
オクラ
味噌汁
ビール

ミルクティー
カレーチーズホットサンド

白ご飯
卵焼き
ほうれん草、ソーセージ炒め
海老の天ぷら
鍋の残り

メープルシロップかけ餅
ア・ラ・ポテト

白ご飯
豚肉、れんこんのきんぴら
ポテトサラダ
がんも、こんにゃく煮
納豆

六花亭のバターサンド
きなこアイス

豆乳
あんぱん

昨日はソーセージエッグマフィン。

白ごはん
納豆たくあん
いちじくサラダ
月見つくね
クレームブリュレ
レーズンとくるみのパン
肉まん
さんまの竜田揚げ
キムチ
チョコバナナクレープ
塩減弁当
ステーキ肉

もっと食べてると思うけど思い出せない
ちょっと前食事制限してた反動で今食欲がやばい

ハムレタスキュウリ玉子のトーストサンド
コーンスープ
コーヒー
ルマンド１本
ティラミス
チーズパイ
ビール3缶
チキングラタン
トースト2枚
味噌焼おにぎり
マカロニサラダ


カロリー取りすぎ。

デニッシュパン
カフェオレ

カレーライス
イカフライ
クッキー

串カツ5本
どて煮
キュウリ
アイス
酎ハイ2杯

炊き込みご飯
ブロッコリーサラダ
カブとひき肉の炒め物

炊き込みご飯
具だくさん野菜スープ

ご飯
高野豆腐ともやしの味噌汁
筑前煮
鯖の塩焼き

間食
手作りスウィートポテト

ビーフシチュー
ブドウパン

ビーフシチュー
ご飯

ビーフシチュー
ご飯
棒々鶏
鯵塩焼き

朝…ご飯、塩辛、味噌汁。昼…冷凍食品の大盛りタラコパスタ。間食…チップス2袋。

豚汁のみ

ガーリックフランス
チーズパン
カレーパン

>>5627
ぽちゃだと思いたいw

昨日は豚まん。

昨日

チーズフランスパン
バナナ
いちごヨーグルト

焼きそば

天ぷら
ごはん
味噌汁
ブロッコリー
トマト
大学芋
梨

>>5626ガリガリ？

>>5618
そうだよ。

今日もソーセージエッグマフィンとチョコレート。

梅おにぎり
味噌汁
目玉焼き

カフェオレ
チロルチョコ
クロワッサン

ガーリックライス
サンドイッチ
メロンパン

白米
豚カツ
スパサラ
味噌汁
柿
キウイ

納豆ごはん
メカジキ
卵焼き

ひじきごはん
ハム
ツナトースト
炊き込みごはん

昨日

エンゼルクリーム
アロエヨーグルト
ジャスミンティー

焼きそば
大学芋
ポテサラ
ウィンナー

ポップコーン

味噌ラーメン
餃子
きゅうりの漬物

ハムチーズトースト
寿司7貫
インスタントラーメン1杯
白米 茶碗1杯
十勝バターチョコスティック4本