★160/49 start★ へのコメント(No.127

  • No.127

    F01A

    09/07/19 18:38:26

    こんばんは&#x{11:F99F};

    今日も反復浴などナシです&#x{11:F9C7};

    夕飯*冷や麦(トマト・キュウリ・海苔・ゴマ・玉ねぎ・シーチキン・生姜・卵)

    夜*46.5キロ/21.1%(+0.1/-0.5)

    1人ご飯だったので、昨日の残りで簡単に&#x{11:F995};



    下の子寝たら、ストレッチはして寝よう&#x{11:F9A0};

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