★160/49 start★ へのコメント（No.114）

おはようございます&#x{11:F995};

今日うちの地域は&#x{11:F8A1};です&#x{11:F9CA};
子どもたちは傘だ&#x{11:F9F8};長靴だ&#x{11:F9F8};って喜んでますが、朝から雨だとかなり憂鬱です…&#x{11:F997};ﾑｼﾑｼするし&#x{11:F9D2};



みーｻﾝ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ450kcalですか&#x{11:F9AB};凄いですね&#x{11:F9AC};
でもみーｻﾝは食べても消費してるみたいで羨ましいです&#x{11:F9C6};



琴ｻﾝ、食品書き出して頂いてありがとうございます&#x{11:F9CF};結構身近な食材多いんですね&#x{11:F99A};
参考にして、少しでも脂肪撃退します&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AD};



夜*47.8ｷﾛ/20.8％(+0.2/+0.1)

朝*47.1ｷﾛ/23.1％(-0.1/+1.8)

夜の体重が日に日に増えて行きます&#x{11:F997};そんな食べてないのに増えてるとｼｮｯｸも大きい&#x{11:F9C7};

そして減ってた朝の体脂肪もまた逆戻り…&#x{11:F9AD};


今月の目標(45.5ｷﾛ)まであと2.3ｷﾛ…
あと半月。何とか目標に近付けるように頑張らないと&#x{11:F9D2};