★160/49 start★ へのコメント（No.102）

こんにちは。

朝 51.3ｷﾛ/22％

運動 散歩一時間


基礎代謝って、人が生きるための呼吸や内臓の働き、血液循環、体温調節などに使われるエネルギーで、使うエネルギーの70％を占めます。
ただ生きているだけで消費されるエネルギーってことですよね。
だから夏は体温を保持するエネルギーをあまり使わないため、代謝が低くなるんだそうですよ。


咲さん
私もｽﾗﾑﾀﾞﾝｸ好きです！実家に全巻あります♪
懐かしいな…久しぶりに読んでみようかな。寝不足注意ですね（笑）


あきぃさん
大変な出産だったんですね。
術後ということもありますし、腹筋は無理なさらない方がいいと思いますよ。
傷は癒えましたか？
私は産後１ヶ月で腰回しをしたら、ｵﾛが再開してしまって…結局、３ヶ月くらいは大人しくするハメになりましたから。
心配です。