今日トラブルがあって、ものすごい体力を消耗した。
冷やし中華にしたら怒られるかな…。
あとは前に作って冷凍した餃子。

茄子と豚バラ炒め
シメサバ
大根とキュウリのツナのサラダ
きんぴらゴボウ
ちくわわさびマヨネーズ

買い物に行く気力なくて、冷蔵庫の余り物で。

揚げ物無理。暑いから
簡単なものがいいな。焼くだけとか。
丼がいいな、豚と玉葱で

冷やし中華
麺類作るの暑いーー

ハンバーグ＋添え野菜
高野豆腐の含め煮
茄子の焼き浸し
冷奴

これに決めた

唐揚げ
小松菜、人参のナムル
キャベツ納豆に豆腐を混ぜたやつ
野菜スープ

餃子
ポテトサラダ
冷奴
たまごとわかめのスープ

餃子半分包んだとこでにんにくとしょうが入れ忘れた事に気づいたわ…やらかした

カレーライス
ステーキ

今日は夫が飲み会なので手抜き!＼(^^)／

ホットプレートでお好み焼きと焼きそばと
えのきポン酢

ハンバーグ
付け合わせにトマトとブロッコリー
サラスパ

コーンスープを作る予定だったけど、あまりの暑さにやめた

あと昨日の残りのちぢみ
デザートにスイカ

冷やし中華と春巻き

ツナのゴーヤチャンプルー
豚汁
サラダ
キムチ
ご飯

昼の残りのカレー
ゴーヤチャンプルー
豚バラミルフィーユ鍋
焼きとうもろこし
アボカドわさび醤油

とり肉のトマト煮込み
舞茸とアスパラのソテー
ツナサラダ
ご飯

冷しゃぶサラダうどん
おにぎり
もやしナムル
味噌汁
スイカ

青椒肉絲
かに玉
手羽元の煮物
おひたし

八宝菜
焼きギョウザ
スープ
サラダ
チーズフライ

野菜の天ぷら
キムチスープ
さば最強

豚卵玉ねぎ炒め
キュウリ
トマト
ナスの浅漬け
みたらし団子
ご飯

天ざる　蕎麦
鮎の塩焼き
つまみねぎとろ(韓国海苔で)
誕生日だったので食後にケーキ

うどんハヤシ(レトルトかけた)
メンチカツ(買ったもの)
トマト長芋サラダ
枝豆

うどんとハヤシって意外なおいしさ
上記は旦那用

私と娘はカレー食べました
二人先に食べるので

カジキの地中海ソテー
ガレット
マリネサラダ
ご飯
ぶどう

親子丼
鮎の塩焼き
豆乳チゲスープ
サラダ

麻婆茄子、ほうれん草、出汁巻卵

暑いから焼肉
和牛カルビ、牛タン、豚バラ、カシラ、ササミ、野菜焼き、

サンチュ、スプラウト、長ネギ、キムチで巻いて食べた。あと白米。

牛丼
アボカドとマグロのユッケ
長芋わさび漬け
水炊き
茄子にんにく炒め
冷凍の黒豚餃子

トマト
キュウリ
卵焼き
フランクフルト
ご飯

鮭とキノコのホイル蒸し
キュウリとわかめの酢の物
炊き込みご飯
豆腐のかき玉汁

麻婆豆腐茄子
ブロッコリーのポタージュ
オクラのおかか和え
長いもわさび漬け

ミートスパゲッティー
たまごスープ
ご飯
白菜の漬け物

暑すぎて、買い物してないから家にあるものでやろうとしたらアンバランスになった(笑)

ご飯
ハンバーグ
ジャーマンポテト
茄子のチーズ焼き
ほうれん草としめじのソテー

幸楽苑のラーメン！

ごはん
ミートオムレツ
かぼちゃサラダ
ミネストローネ

冷凍焼売
サラダ
きんぴら
ピーマンと竹輪炒め

三色丼

鶏の照り焼き
野菜サラダ
水菜のからし和え
玉子豆腐
冷製ごま汁

唐揚げ
かつお刺身
じゃがいもとベーコンのカレーきんぴら
茹でいんげん
冷やしトマト
ごはん

旦那いないから適当ー

158円のピザ
伊藤ハムの
食欲ネーナ

牛肉としめじ水菜をポン酢で炒めた丼
卵とえのきの味噌汁
山芋オクラ

あじフライ
ぼんじり
千切りキャベツ
ゴボウサラダ
漬物
にんじん・小松菜・シメジ・ネギ・卵の味噌汁
とうもろこしご飯

カレーのみ
もう面倒くさすぎた

焼売
タマゴサラダ
サバ
ご飯

そうめん
天ぷら(買ってきた)
トッピングだけ色々用意した笑

ハヤシライスハンバーグ入り(昨日旦那が作った)

ポテサラ

終わり

ごはん
チーズインハンバーグ
焼き鮭
きゅうり味噌
ミニトマト

汁物ここのところ作ってないな…

炊き込みご飯
新生姜ときゅうりの漬け物
新生姜の佃煮
トンテキ
ズッキーニのチーズ焼き

ご飯
お味噌汁
太刀魚の塩焼き
ホウレン草・蒟蒻・人参の白和え
野菜サラダ鶏ハム添え
スイカ

タンシチュー
ブロッコリーとエビと卵のサラダ
ご飯orパン

豚キムチ
昨日の残りの鶏肉と椎茸と獅子唐の煮物
買ってきた刺身
レタスとカニかまサラダ

パスタとサラダ