【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】

  • なんでも
    • 1418493
    • 和久
      19/06/19 14:33:53

    >>1418492
    私がその太れないタイプ。何年か前に過労で倒れてからなに食べても太れなくていつもガリガリがコンプレックス…
    どうしても痩せたいなら、一日の食事の中に必ず１回は酢の物入れることと、塩分も糖分もお菓子以外の食事には今の半量にすること。
    炭水化物もご飯は子供茶碗一杯まで、夜８時以降は食べない。
    一日か一日置きに必ず１本バナナを食べる。
    これをまずは３ヶ月、騙されたと思って続けてみて。確実に痩せるから。

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