無事？帰還しましたw
途中で定番の異常な眠気に襲われて倒れそうだったー(>_<)買い物すら楽しめない…。
でも、どんどん薬効いてきたのか途中からは楽になって帰る頃になると、どっか他にも行きたいな～って思えました。
カフェイン、乳酸、炭酸ガスはパニックを誘発するらしいですね。
とは言っても、炭酸ガスって炭酸飲料かな？炭酸水も外で飲むのが好きなんですよね。甘ったるいのは苦手で。。
ちなみに、妊娠中にカフェインレス飲んで凄く気分悪くなったんでそれから飲みたくないんだけど、味もなんだか…なんだけど、おいしいカフェインレスコーヒーおすすめありますか？
私もフルーツ好きじゃないし、バナナはどちらかというと嫌いだけど、ちょっと頑張ってみようと今日は大量に買ってきましたw
普段食欲ないので、バナナは栄養価高いって言うし、試しに本格的にしてみようと思います。

今日は雨で１日暗かったので、なんか嫌な予感がして早めに頓服飲みました。
カフェインですが、私の病院でも、気にしすぎだよーと言われましたがやっぱりたくさんカフェインとった日は、調子悪くなると私も思います。
ちなみに私は紅茶派なのでコーヒーは詳しくないのですが、ネスカフェの赤いフタのカフェインレスコーヒーは美味しいらしいですよ(^^)

まりもさん、お疲れ様(^-^) 帰りにまだどこかに行きたいと思えるなんて、すごいよ！私は、大体、早く帰りたいって思います(笑) 次はもっと楽しめそうだねo(^_^)o みかんさん、情報ありがとうございます！体験談から言うと、体調悪い時や、生理前後は本当にカフェインは控えた方がいいと思います。乳製品もよくないみたいだけど、たまにヨーグルト食べるくらいで、あまり乳製品は摂取してないかも。私はたまに、コンビニに売ってるペットボトルのBOSSのカフェイン0のやつ飲んでます。意外と美味しいんだけど、スーパーなどではみないから、コンビニ限定なのかな？今度、見かけたら買いだめしちゃいます（≧∇≦）

明け方３時頃に予期不安で目が覚めたので、アルプラゾラム飲んだら昼まで起きれなかった。そして夕方までおかしかった。
ソラナックスでは、こんな酷い眠気はなかったのに。ソラナックスに戻してもらわなくては。

みなさん寝てますかね？
ちょっと不安感が頭の隅で待機してる感じですが、、、気にしないで寝ようかな(･･;)

>>3384
大丈夫？
あまり考え過ぎずゆっくり休んだ方が良いのではないかな？疲れると不安感だったりが増すらしいからね

>>3385
そうですよね。この前大きい発作がきてからなんかだめで、、、。気にしちゃだめですね！ありがとうございます！！

今来ましたー！
眠れそうなら寝るのが一番だけど、自分でも寝れるのか寝れないのかよくわからないですよねヽ(´o｀；
とりあえず私が言える立場じゃないけど、毎回発作起きても時間経つと落ち着いてるだし！大丈夫！って気を大きく持つことですよね！
私も今日それで乗り越えました！

>>3387
そうですね！！どんと構えて大の字で寝てみます(^^)/ ありがとうございます

やっぱり気力だけじゃだめだった
結局ワイパックス飲みました。早く効いてー！！

あれ？頓服飲んだのになんでー？効かない！怖い！！

大丈夫？もう効いたかな？
私も今日出かける前不安感あったから薬飲んだけど、1時間くらいはスッキリ効かなかったから、車の中で不安感と戦いながら変な行動とってた。1時間過ぎたあたりから、気づいたら不安感なくて車に乗ってるの平気だったよ。
最高潮の発作の時には5分もあれば効いてる感じあるけど、不安感とかソワソワくらいだったら効果感じれるのに時間かかるのかな？みんなどうなんだろう？

発作が出ると変な人って周りに思われるからあまり人前に出たくない。デパスも沢山飲んでしまう。

>>3391
まりもさんありがとうございます(^^)あのあと薬効いてきて気づいたら寝てました。確かにピークの時だと５分位で効くけど、不安感位だと時間かかりますね！いつもそうでした！それ頭にいれとけば次の時慌てずにすみそうです！

>>3392
私も発作が出たときは、とりあえずひとりになれるところを探して即頓服を飲みます！

みかんさん、お出かけしたりで疲れてたのかな？ムリしないようにね。

>>3395
ありすさんありがとうございます(^^)
今日は１日のんびりします♪

まりもさん あれこれ考えすぎずにね(^-^) どんな事もなんとかなるさ(^o^)/
今日は旦那も私も仕事休みなので、旦那を無理矢理付き合わせてスーパーで大量に買い出ししてきました。冷蔵庫が結構うまったし、いっぱい買ってちょっとストレス発散♪ でもいつも安い物ばかり(笑)

間違えた、みかんさん宛だった>_< ごめんなさいm(._.)m

暇すぎるのかな、天気のせいかなー、気持ち悪くなってきた。いやだいやだ発作こわい。

>>3397
ありすさん！書き込み同じタイミングでしたね！すごい！！いいなーお買い物(^^)ストレス発散になりますよね♪

みかんさん、すごいタイミングだね(^-^)
すごく小さな事だけど、10円でもいつもと安いと嬉しかったり心の中で、1人でよし！とか思ったりしてます(笑) 色んな事、自分なりに楽しんでいこう（≧∇≦）

みかんさん、パニックの事は出来るだけ考えないで、ここででも、色んな話したりしよう！それで沢山、みんなで元気になろう！ちなみに今日の夜ご飯、うちは野菜の肉巻きの予定です(^-^)

今日は午前中体調良い方だったので、美容院行きたいな～今日ならいけそう！って思った瞬間、想像したら無理無理無理！ってなった(ｰｰ;)
旦那に言わなくて良かった…って思いつつ、近々そろそろ行かなきゃな…。
もうすぐそばのおばぁさんがしてる美容室でも良いかなwっとか思ったりw
みなさん美容院どうしてますか？

うちは今日サンマと味噌汁！
いつもなら、煮物とサラダと～って頑張るけど、もう私は必要以上に頑張らない！って決めてw
足りない人は納豆食べてくれ！ってことにしました。
コップひとつの洗い物も許せなくて即洗ってってしてたけど、昨日は旦那が食べた後の片付け朝したり。
昔治ったきっかけになった先生がいて、あなたは0か100しかないね。しんどいかもしれないけど、メモリ作ろう！そしたら楽になるからね。って言ってて、最近それを頑張るようにしました。

みなさんどこ住みですか？
私は広島です！
台風どうなるだろ？
気候によって頭痛とか眠気がするけど、今の所大丈夫な感じです。

ありすさんありがとうございます(^^)ありすさん家の野菜の肉巻き食べたいです 笑
家は今日お蕎麦です。ここで話をするのが最近は１番安心できます。

まりもさん(^^)
私は栃木に住んでます。台風は明日の夜くるみたいですが、ずーっと天気悪いです。
美容室は、１度美容室で発作起こしたことがあるのでそのときに担当の美容師さんにカミングアウトしました。それからはトイレの近くの席にしてもらったり、事情を分かってもらえてるので行きやすくなりました。

お蕎麦も秋刀魚も大好きだし食べたーい（≧∇≦）
肉巻きにはモヤシとアスパラ巻いてみました。
毎日、手の込んだ料理なんて出来ないし、レパートリー少ないし、しんどい時は、お惣菜や外食が続く時もあって家族には申し訳ないです。外食するとお金もかかるしなぁ。出来る時は何作ろうかと張り切っちゃいます(笑) 私は大阪に住んでます。台風、早く過ぎ去ってほしい。雨ばかり嫌だー。

まりもさん、0か100、わかります。私、昔は友達や周りの人に変な所だけはきっちりしたりして、こだわりの不思議や白か黒しかない？とか神経質とか言われてました。今でもそういう所あるかもしれないけど、今はかなーり適当だらけで生きてます(笑)適当や、まーいっか！って慣れてくると楽でいいかも(^_^;) どんな事もそれなりで！
美容院、半年以上行ってないなぁ。私は落ち着いてて気分のいい日に予約とかなしでホットペーパーみたりして行っちゃいます。混んでたりしたら、また今度って感じです。
いい歳なので、白髪が気になったら毛染め、ほとんど自分でやってます。調子のいい日にまた美容院行って、カットと毛染めしたいな。できたらパーマもかけてみたいけど、ちょっぴり勇気いります(^_^;)

ありすさんは、ジェイゾロフト飲んでるんでしたよね？２５mgですか？差し支えなければ教えてください！

こんばんわ～(o^^o)
今晩はみんな体調良いかなー？
みんな地域バラッバラですねw
関西や関東は台風来ると大きな被害があるから心配ですねヽ(´o｀；
良い美容院に出会えていいですね(=´∀｀)人(´∀｀=)
私もいい美容院なんだけど、ドキドキしちゃって、つい自分でカラーしてしまってるんだけど、やっぱり美容院でカットカラーしてもらうと気分的に上がったりしますよね。
美容院が気分転換になる！って信じ込ませてみようw

なんか、最近書き込みしにくい…

>>3410
どうしましたか？

みかんさん、25ml(米粒みたいな)のを1錠、毎晩飲んでます。そのおかげもあってかかなり治ってます。焦らず断薬も考えていってます。
>>3510さん、 書き込みしにくいとは、私達のせいかな？
もしそれが不快だったらごめんなさいm(._.)m他に移動した方がいいですか？私の希望ですが、もしよかったらだけど、一緒に会話したりできないかな？ご意見下さい。

>>3368さんの文面みてまんま自分にあてはまったので思わず書き込みにきちゃいました。
フッとした不安感が１日何度もあったりで辛かったですがなんとか乗り越えてきたのに今日久々に大きいパニックがきてしんどかった…今まで薬に頼りたくなくて頑張ってきたけど頼りながら前に進んで行くことに決めました。病院選びが億劫ですが(>_<)

ごめんなさい>_< また間違えた、>3410さんにですm(._.)m

>>3410
私もありすさんと同じ気持ちです(o^^o)
お互いがお互いのためになるって凄い幸せな事だと思う！
でも、人それぞれだから、私たちの会話で辛い気持ちになってしまうなら、移動も考えているので教えて欲しいです(>_<)
もしよろしければ一緒に完治目指して行きませんか？
また書き込みして頂けると嬉しいです。

>>3413
私と同じ症状の方！！
辛いですよね。
こんな事考える必要ないのに頭によぎってしまう。みんなこんな事考えずに生きてるんだから！みんな同じように生きてるんだから！って考えないようにしてるのに頭に出てきて怖くなります。
まだパニック発作出た回数は少ないですか？
早いうちに受診した方がいいと思います(o^^o)何度も経験すると、予期不安が強くなってしまうかもしれません。
合う病院が見つかると良いですね(>_<)
私は15年位前に初めて発症してから、5件目の病院です。結局どこが自分に合ってるか分からないけど、自分が納得できたら先生を信じるしかないですよね。

てか、排卵３日前で夜から陣痛のような腹痛と腰の痛みきました( ；´Д｀)
子供産んでからしんどい。。
産後はホルモンバランス崩れるので、体も心も左右されて辛いです。
ここでこうやって吐き出させてもらう事で、かなり気が紛れてます。

目が覚めた途端、発作がおきそうだった。ここ開いてるうちに治まってきた。良かった。

>>3410わかる。入りづらいって感じだよね

>>3410
トピの主旨とはずれた書き込みをしてしまったからですかね？もしそうなら不快にさせてしまい申し訳ありません。

久しぶりに発作が出たんだけどしばらくは不安感はあったけど発作まではでてなかったのにいきなり…。別に普段平気だった場面で出た。
何か原因があるってことなのかな？もう怖くて嫌だどうしたら治るんだろう周りのママ達が本当に羨ましい

>>3421
私もこの前そうでした。それで次の日病院で聞いたら、発作はちょっと疲れたときや無理したときに出るんだよと言われました。

気持ち悪いー。じわじわ発作くるー。銀行行かなきゃいけないのに行けない（；＿；）

今日は体調わるい。

買い物行ってレジで、前に並んでいた人が高齢で、お金出したりしまったり、レジの人にあといくら？やっぱりこれやめて万札出すわ、とかずっとグダグダやってて倒れそうになった。
高齢で仕方ないと思うけど、レジ行くのも死ぬ思いで行ってるからきつかった。

>>3419
やっぱり咄嗟に発作が出て書き込みたいトピと、決まった人同士の馴れ合いは別にして欲しいな…

ダメだ。病院いこう。

>>3410
確かに。グループできてるとちょっと遠慮してしまう。

>>3426
うん！病院病院！
私もずっと心療内科にためらったけど、行って気分的にもラクになったよ～

>>3421
私も一ヶ月ぶりに夜中3時に発作。
私は夜中ベッドに入ってからの発作が多い。リラックスしてるつもりでも、交感神経が優位なのかな…
あわてて頓服飲んだ。ツライ。