&#x{11:F99F};35歳&#x{11:F9FC}; 155㌢53㌔&#x{11:F995};&#x{11:F8F5}; 飯島直子ｻﾝの体型に憧れ&#x{11:F9A0}; へのコメント（No.48）

ｶﾞｼﾞｭﾂ(春秋紫ｳｺﾝMIX)を飲み始めてから、凄く喉が渇くぅ&#x{11:F9D2};
かなり水分補給をしてるみたい3㍑位は飲んでるかもぉ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};


&#x{11:F946};25日目&#x{11:F946};

&#x{11:F9ED};体重:&#x{11:F89F};51.8㌔&#x{11:F9C8};
　　　:&#x{11:F957};51.2㌔&#x{11:F8F5};ﾞ
&#x{11:F8D0};朝:ｶﾞｼﾞｭﾂ･ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　牛乳(大麦若葉ｲﾘ)
　　ﾋﾞﾀﾐﾝCｻﾌﾟﾘ
&#x{11:F8D0};昼:手作弁当(ｻﾗｽﾊﾟ)
&#x{11:F8D0};夜:ﾏｸﾞﾛ丼･ｻﾗﾀﾞ
&#x{11:F9EF};間食:飴
&#x{11:F8D1};蜂蜜ﾘﾝｺﾞ黒酢の牛乳ﾜﾘ
　ｺﾞｰﾔ茶2㍑･ｶﾃｷﾝ茶
　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

&#x{11:F8F9};かぁりぃｻﾝ体操
　お尻歩き10歩×10&#x{11:F957};
　ｷｰﾌﾟ背筋15秒×3&#x{11:F957};
　ｷｰﾌﾟ腹筋15秒×3&#x{11:F957};
　金魚運動10回×3&#x{11:F957};
　足上げ　10回×3&#x{11:F957};
&#x{11:F9BE};回数を増やす前に1ヶ月乗り越えてみなきゃねっ&#x{11:F9CE};