• No.236 ゚☆ゆぅり☆゚

    SH900i

    05/09/01 19:10:18

    &#x{11:F8EA};9月の目標&#x{11:F9A9};
    48㌔ジャストになること&#x{11:F9A0};

    今日から生理になっちゃってチョット辛いけど、月初めだから、後の残りの日数でビッチリと頑張れそぉ&#x{11:F9B8};゙



    &#x{11:F9BE};137日目&#x{11:F9BE};(スタート53㌔)

    &#x{11:F9AA};49.2㌔(ー3.8㌔)&#x{11:F9AA};
     ~生理①日目~


    朝&#x{11:F99D};フルーツグラノーラ

    昼&#x{11:F99D};野菜炒め・納豆キムチ
      
    夜&#x{11:F99D};エリンギのソテー・サラダ
      煮物(薩摩芋.糸昆布
      枝豆.竹輪)

    &#x{11:F8D1};&#x{11:F99D};減肥茶2㍑・青汁・珈琲
    &#x{11:F9EF};&#x{11:F9AE};アロエヨーグルト

     

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