>>78
ヨーグルトは毎日200ｸﾞﾗﾑ食べる必要があります。
花粉症に効くといわれているものにKW乳酸菌があります。小岩井のヨーグルトです。

あと、L92乳酸菌です。カルピスからドリンク、タブレット等ででています。

べにふうき茶も個人差はありますが、即効性あります。