

【脱】ｵｼｬﾚ好きまま【ﾃﾞﾌﾞ】

●157㌢／57、5㌔

間食減らすように頑張りマス
今んとこ間食ナｼですv

ちなみに
ﾜﾀｼは
ｓｶﾜ、vivi系スキです
ショ-パンは憧れです♪笑

ゆみｻﾝはじめまして-
一緒に頑張りましょ-！
そして夢のショ-パンデビュ-しましょう笑

ゆみｻﾝはどんなダイエットするんですか-？

●ゆみさん

さぁ頑張ろ-ッてときに
生理とか凹みますね；
でも生理明けってｲﾁﾊﾞﾝ痩せやすいみたいですよ-
ちなみにアタシも生理中で、もうすぐ終わるので頑張りマス！
あ、アタシは２２さいですよvv
ゆみさんは？

●まさっちさん

服屋さんで働いてるのですね-
服が着れないのは大問題ですね；
一緒に頑張っていきましょ-！！
そして今年の夏はショ-パンでvv

●ゆみさん
タメですか-嬉しい
てか敬語じゃなくてｏｋですよ-v
ウチは７ヶ月です！
海い-ですね
ビキニ着たいぃ。

●ゆみﾁｬﾝ
ｱﾀｼは間食が多過ぎるから間食控えるのと、
腰回しダイエットやってみよ-と思ってる♪
今日はまだ間食してない
お腹すいた-笑

ﾋﾞｷﾆ着たいから頑張ろ

なぐさめ合い励まし合いで頑張ろ-！
３日坊主だけはやめよ-ね★笑

アタシはお姉ｷﾞﾔﾙなんかな－？
妊娠前はmoussyとかRODEO着ててんけど…

今は何着ても似合わなさすぎるから
ﾃｷﾄｰな格好してるわぁ；

ゆみﾁｬﾝはどんな格好が好き-？


ゆみちゃんのとこは２歳半なら結構大きいね！
女の子？

●ゆみちゃん
ﾌｧｲﾝか-★★立ち読み笑
ｻｰﾌ系が好きなぁん？
可愛いよな-
ｻｰﾌっぽいの好きv
アタシもｽｩｪｯﾄやったけど、昨日から家でもｽﾘﾑのﾃﾞﾆﾑ履くようにしてる♪
キツくて座れないカラ笑
ゆみﾁｬﾝもお試しあれー

よく喧嘩してるんだ-
何か仲良さげでｲｲなぁ
ウチはよく女の子に間違われる男の子-笑

●提案●
このﾄﾋﾟにｶｷｺﾐするときは絶対に体を動かすコト-
腹筋しながら～とか
スクワットしながら～とか
誰も確認出来ないけど自己満足で！笑
意見求む。

●ゆみちゃん
そー関西！大阪だよ-
標準語でｶｷｺﾐしてるつもりなんだけど
ついつい関西弁混じりに…；

●りなちゃん
身体動かすの好きならきっとｽｸﾞ痩せるよ-！
まだ効果わからないけど
腰回しダイエットって簡単で良さそう♪

腹筋しながらカキ。

●ゆみちゃん
ジム行くん-？
い-なぁぁ！
運動量だいぶ増えるね-！！
頑張ってねぇ↑↑
アタシはチョコ３粒食べてしまったわ-；
反省。。。

おはよう★
今日も頑張りましょ-
脚上げしながらカキ

●りなちゃん
アタシはまだ母乳中だから食事制限はナシだよ-
間食無くす位かな
あと気持ち肉類を少なめに！！とか

●ゆみちゃん
今日からジムやなー！
頑張ってなぁ！！
サウナは…生理終わってからの方がｲｲかもね-

●今朝の体重●
57、4㌔（昨日比－0、2）

今日はママ友の家に遊び行ってました-
お菓子の誘惑に勝ったよぉ！！笑


今日は雪すごかったなぁ
アタシは大阪やねんけどうっすら積もってたわ-；
皆の地域はどうだったー？

おはよう！

ゆみちゃん
痩せて旦那さんをギャフンと言わせてやろう笑
優しくなるんちゃう↑↑
偉い-？褒めてぇ
褒めて延びるﾀｲﾌﾟやねん笑


昨日の晩御飯軽くしたからかな？
体重が……
56.3㌔
1㌔弱減ってる-！ビックリ

今日はショッピング行ってきました-。
たくさん目の保養してきたよ↑↑
可愛い洋服たくさんあってヤバイ-
皆は春服狙ってるのある-？
アタシはｼﾌｫﾝﾜﾝﾋﾟ欲しいな-

それにしても
スタイル良くて細いママさん多いわ-
何か自分が出歩いたらﾀﾞﾒな気がする笑


●ゆみちゃん
ありがとう
目標は45㌔だからまだまだ-！
ウチの旦那は風呂入れてくれたり
遊んだりしてくれるよ！
オムツは1度も替えたコトないよ-(－_－＃)

●りなちゃん
ありがとう-
頑張って耐えた甲斐があったよ↑↑
うん！頑張ってｓｻｲｽﾞのショ-パンはこう！！

こんばんは-
何か盛り上がってるなぁ↑↑
ちなみにアタシはティラミス作るよ-v
自分にも♪笑
バレンタインはチョコ解禁日↑


ゆみちゃん晩御飯抜くんだー
無理しないようにね！

アタシは倖田サンの「夜６時以降食べない」ッてのやってみよ-かな…
やぱ厳しいかなぁ

りなちゃんはﾎﾝﾏに
頑張り屋さんやなーと思う！！
ｱﾀｼも見習わな-
おﾃﾞﾌﾞ卒業するぞ-ッ燃

最近カキコしてなくてｺﾞﾒン-
決してサボｯてるわけぢゃないよ-笑

ゆみちゃん
ジムお疲れ様ぁ
この調子で頑張ろう↑↑

りなちゃん
骨盤体操始めるんやぁ
アタシも頑張ろっ

まさっちちゃん
カップ麺は栄養もカロリ-もＸやもんね-；
頑張れ-！！

昨日、tvでお尻歩きが小尻に効果あるって言ってたな-
簡単やし取り入れます♪

夏服はピタッとした服着たいね↑↑
りなちゃんは運動って主に何してるの？
ビリ-だけ？

りなちゃん
そっかー！ありがとう
参考にしよ♪
アタシもビリ-やってたけど続かなかった…orz
アタシもお腹気になる；
一応ガードル常に履いてまぁす
意外とイイかも♪

ウエスト計ったら７６ｾﾝﾁやった-
目指せﾏｲﾅｽ20ｾﾝﾁ！！

おはよ
りなちゃん
少しでも減ると嬉しいしガンバロ-って気になるよね★★

アタシは今ベビが寝てるスキを狙って半身浴中♪

今朝体重
56.5kg

りなちゃん
アタシもこれからティラミス作る-♪
上手く出来たらい-な
味見は程々にしておかないとね-笑
半身浴とか毎日やりたいけど暇がなーい；
最近、ベビが後追い始めたからどこでも着いてくるの-；；
りなちゃんのベビcはどう？

りなちゃん
息子ｸﾝ寝てても音に敏感やから大変-；
ティラミス上手く出来た-vv
たくさん味見しちゃった；
これから腹筋＆背筋しまぁ↑↑↑

すごいすごい
順調に減ってるね-♪

ティラミスは旦那も絶賛してくれたﾖvv
りなﾁｬﾝも旦那さん喜んでくれたかな？

今日も息子起こさない様にそ-っと運動するぞ！笑

朝体重
56.8kg（＋0､3）(´Д`；)

アタシ運動はそれほどしてないよ-；
だからりなちゃんスゴイな-って思うよ

アタシは料理や洗濯するﾄｷは爪先立ちしたり
子供だっこしながらスクワットしたりとか笑
普段の生活にｴｸｻｻｲｽﾞを取り入れるように努力してるけど中々；；

ありがとう！
そう言ってもらえると嬉しいな↑↑
アタシは今まで３日坊主だったけど、皆も頑張ってるし自分も頑張ろうって思えるようになったよ
良い刺激受けてマス
あ、でも喜ぶのは目標体重になってからだね笑

これからも引き続きヨロシクね-

ゆみﾁｬﾝ久しぶり-
旦那ｻﾝ自営なんだ！スゴイなぁぁ！！

夜ヌキも頑張ってるね
スゴイスゴイ
お互い３日坊主は脱出したなぁ-笑

さっきヒマだったので１時間位ストレッチしました-♪

ゆみちゃんスゴイ
ジムと夜抜きした効果かな？
今月中に５０キロ代絶対イケるよ！
頑張ろう↑↑

よ-しアタシも細かく目標立てようかな！
今月中に55キロ目指すぞ
今は56、5キロだからあと1、5キロ頑張る

ゆみちゃん
競争しよ-！
今月あと２週間弱だ-
絶対勝つぞ-ぉ↑↑

旦那さんゆみちゃんの事よく見てるやん♪
何だかんだ言って愛されてるね
もっと褒めてもらえるよ-に頑張ろうね

お尻歩きしながらｶｷｶｷ-

ゆみちゃん＆まさっちちゃん
負けへんで-笑
りなﾁｬﾝも強制参加やな


ゆみちゃん夜抜いてるし、朝はがっつり食べなきゃー
倒れちゃう；；
体脂肪が減って筋肉付いてきたんだろうね↑↑
今日もジム？頑張って-

ゆみちゃん
専業やで-
バイトかぁ↑い-なぁ！
アタシは妊娠前は古着屋で働いてたから
来年に出戻りする予定-♪

まさっちちゃん
わかる-！
コンポタ上手い-↑↑↑
我慢エライっっ

今日１日コルセットして生活してるんやけど
苦しくて食欲落ちる！笑

ゆみちゃん
コルセットは一石二鳥かもだけど、とりあえず苦しい；笑
でも明日もやろう↑↑

パチ屋か-
パチ屋の制服ッてﾐﾆｽｶとか多くない？
ゆみﾁｬﾝ頑張れ-♪
仕事で運動出来て時給はイイしそれこそ一石二鳥ちゃう-？

こんにちは-

さっき踏台昇降20分とお尻歩きやりました↑
コルセットは相変わらず苦しい；笑
心なしかデニムがゆるくなったよ-な……気がする笑

昨日シフォンワンピ買いましたvv
着るために頑張るぞ-
春はもうすぐ！！！

ゆみちゃん
うん♪
でもｻｲｽﾞ小さいの買ったからちょいキツいねん；
着るために頑張るぞ-

トンカツ食べたいな↑
晩御飯トンカツにしようかな笑

晩御飯の準備終わり-
18時までに食べなきゃ！
後悔しないよ-にトンカツやめたよ笑
ヘルシ-なササミにしてみました♪

ワンピ小さめ買ったカラ意地でも痩せてやる-
今月中に５０キロ代イケそう？
アタシは中々体重減らなくて…；

れいかｻﾝ
はじめまして！一緒に頑張っていきましょ-
167センチ！
長身ですね↑羨ましいﾃﾞｽ
viviｓｶﾜ参考になりますよね-
もうすぐvivi発売だ-♪

りなﾁｬﾝ
久しぶり-
花柄と迷ったんだけど、レース付いてるシンプルなﾜﾝﾋﾟにしたよ-v
あえて膨脹色の白にした笑
痩せたら花柄も買おう↑↑

りなちやんも買っちゃえ-！！
目の前に着たい服があるとヤル気ｕｐするー↑↑

ゆみちゃん
アタシも今月中に55キロは厳しいかもだ-
でも諦めんと頑張ろう！
負けへんでぇ笑

りなちゃん
45ｷﾛならもうすぐやな-
あと2ｷﾛ位？
頑張レ-↑↑↑

ゆみちゃん
3日で１ｷﾛはハ-ドやね；
もし無理でも、３月に新たな目標立てよう↑
関西弁好きやねんな-？
ゆみちゃんが大阪に遊びに来たらﾄﾞｷﾄﾞｷしっぱなしやなぁ笑

まさっちﾁｬﾝ
我慢出来なくて買ってしまった；
着こなせるよ-に頑張るよ
まさっちﾁｬﾝもデニム緩くなったッてことはヤセた？
スゴイ↑↑新しいの買っちゃえ-♪
この調子で頑張ろう

ゆみちゃん
ホンマにぃ↑↑
アタシが関西弁講座開いてあげるわ-笑
断食？結構大変そう！
でも効果はスゴそうやなぁ↑

わ-
全然来れなくてゴメンなさい；

れいかｻン
一緒に頑張りましょ-
ＳＬＹお好きなんですか-？
可愛いですよね↑↑
れいかサンはどんなダイエットするんですか？

今日発売のvivi買ってきました-★
これから読むぞ。
モデルさんの美脚見てヤル気ｕｐさせるぞ↑笑

れいかｻﾝ
アタシはmoussyやRODEOが好きでぇす↑
春はパステルカラーが流行るみたいで
おデブに膨張色はキビシイですね笑

国立病院ダイエットって聞いたことあります
メニュ-とか決まってるんでしたっけ？
にしても２wで６ｷﾛはスゴイ★★
頑張りましょッ


あと、敬語ナシでｏｋですよ-ｖ

まさっちちゃん

雑誌見てると色々欲しくなっちゃうよね-；
体重変化ナシかぁ
停滞期とかってゆ-ヤツかな？
ココ乗り越えたら痩せるさ-
頑張ろう↑↑↑

りなちゃん久しぶり-
チビちゃん大丈夫？

ってか
りなちゃんめちゃ痩せてない？
４５ｷﾛなってる！！！
スゴイ！
目標までもうちょっと？

お久しぶりﾃﾞｽ；
ほったらかしｺﾞﾒﾝね；
もう誰もいないかな？

ここには来れなかったｹﾄﾞ地味にダイエットはしてます♪

56.5キロ。
開始1ヶ月ちょいで１ｷﾛしか減ってないな…
これぢゃ-ダメやぁ。

今日はポカポカだったね
１時間位、ベビと散歩がてらウォーキングしました♪
軽く汗流せて気持ちよかった-◎

明日も行くぞ。