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ﾁｮｺ
後期は①週間500g、臨月は①週間300g以内の増加に&#x{11:F9A0};って雑誌に書いてあったりしますよね&#x{11:F9A8};
私は⑦ヵ月から急に体重が増え始め、⑨ヵ月目に入った今はますます加速する体重増加にｳﾝｻﾞﾘしてます&#x{11:F998};後期は増えやすいと聞いていたけど、こんなに簡単に増えるなんて予想外で&#x{11:F9AC};みなさんはどんな方法で管理されてますか&#x{11:F9A8};ちなみに私は運動を止められてるので、食事管理しかないのですが&#x{11:F9A5};何でもいいので教えて下さい&#x{11:F9A7};
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No.2 主 ﾁｮｺ
N900i
05/03/16 13:54:06
氷食べてたんですか&#x{11:F9A8};確かに歯応えあるしカロリーはないし、水分補給にもなりますよね&#x{11:F9A0};
私も今日から豆腐・野菜生活してみますね&#x{11:F995};ご飯も小さい茶碗分をお粥にしてみようと思います&#x{11:F8D0};体重増加が落ち着いてくれたらいいなぁ&#x{11:F99F};ありがとうございました&#x{11:F99A};
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No.1 &#x{11:F9E7};
P900i
05/03/16 09:34:34
私はお粥、豆腐、野菜で頑張りました&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};
②週間くらい豆腐を毎日&#x{11:F8D0};の①番最初に食べお米を子供茶わんの量に減らしました&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};最初は物足りなくお茶&#x{11:F9C3};のかぶのみしてたけど胃が小さくなったのか①ヵ月もすれば元のお米の量の半分くらいで満腹感を得られるよーになりましたょ&#x{11:F995};
あと私は氷食べてました&#x{11:F8A2};
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