むちうちで…

4年前に追突をされて、むちうちになりました。天気の悪い日や、季節の変わり目など、長時間上を向いたり下を向いたりすると痛むことはありましたが、この一か月頭痛、吐き気が続いています。
何度か整形外科や、整体に行きましたが、治るどころかひどくなっているような気がします。むちうちは一生付き合っていくつもりですが、なにか楽になる方法はないでしょうか。正直もう病院代がきついです。長文、糧違いすみません。