• No.8

    SH902iS

    07/09/05 19:06:13

    ひたすらピーン! ですね(笑)!
    意外です!結構疲れるんですね!早速朝晩と始めてみますo(^-^)o


    後ろバイバイは手をまっすぐのまま肩くらいまであげる感じにして後ろに持っていくんです。
    これ以上上がらないってとこまであげてから、手首を左右にヒネります☆
    それを繰り返すだけなんですが私の説明でわかりますかね^_^;?

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