持参したクッションを口に当て、細く息を吐いて耐えました。
クッションの息苦しさ？が細ーく息を吐くのに大活躍でした！
あとはとにかく歩き回りながら波が来たら『これは強めの生理痛だ』と言い聞かせた。
初めてナースコール一度も押さずに陣痛を乗り切りました。