朝の体重 45ｷﾛでした
昨日夜は、ご飯、回鍋肉、がんもどき、ｼﾗｽ、ﾖｰｸﾞﾙﾄでしたちなみに間食にﾄｳﾓﾛｺｼ一個ﾏｶﾀﾞﾐｱチョコ五個食べてしまいましたぁ

野菜巻きﾁｷﾝは、鶏肉をﾆﾝｼﾞﾝやｲﾝｹﾞﾝなどで巻いて焼いて焼肉のたれつけて食べるんですｵｲｼｲです

朝はこれからです