- なんでも
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:39:32
160センチで67キロあります…。デブです…
どうしたら痩せますか…
細い方…教えてください…。
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160センチで67キロあります…。デブです…
どうしたら痩せますか…
細い方…教えてください…。
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お菓子、油ものを摂らない。
とにかく動く。
痩せたい気持はあるが…痩せる気がでない…
痩せる気ないよね。
根性だよ根性!
すぐ挫折するとか、すぐまぁいっかになるって、痩せる気あんの?
皆様有難うございます!
どうにもならない私に批判でもいいのでアドバイスください…
どうしても痩せたいんです!
運動は歩く以外に他にありませんか?
すぐに挫折してしまいます…
痩せたいとゆう持続方ないですか?
可愛い服がきれる想像…
他に…
すぐにまいっか!になります。
57まで半年で痩せました♪まずは痩せたら可愛い服が着れると想像して…、とにかく歩く、カロリー計算して一日1500までにする、菓子は週一回だけ。毎日体重を紙に書く、昼はおからクッキーのみ。これで痩せました。今も更にダイエット中。見た目もかなり変わりますよ!頑張って!
1年ダイエットしてるけど痩せない!
158センチで68キロ……
昔拒食症→過食嘔吐でした
断食したって痩せないんです。運動も時間ができる限りはしてます。おやつは絶対食べません。ジュースは飲んでもコップ半分まで。
どなたか打開策を………
何かダイエットしてるんですか?
アーモンドはビタミン何とかが豊富で老化を防いで、便秘予防にもなると言ってたような。1日22粒らしいよ。
ある程度とは…
痩せません(T-T)
水をよく飲むとゆうのは何故ですか?
あと1日どのぐらい飲みますか?
ある程度まですぐ痩せない?
主さんと全く身長と体重が同じだ。
私が昔やったダイエットね。
朝昼は一緒にすませる。量は普通。制限なし。
夜は主食抜き、おかずとお味噌汁のみ。
お味噌汁はなるべく具だくさんで。
水分は、水、お茶だけ。ジュース類はなし、お菓子もなし。
夜寝る前に腹筋。
半年で8kg痩せました。
アーモンドで松村は痩せたのかな?
あたしも夜減量でリバしました(T_T)
156の69キロです。前は48で、73キロまでいった時52まで夕飯半分以下と運動で痩せたけど、リバウンド。今は骨盤回しと100均のゴムを使ったエクササイズで3週間で3キロ減、ウエストは7センチ減。ビリーは体調を崩してから怖くてやってない。アーモンドを食べるといいと松村が言ってたよ
食事制限はどんな風にしてますか?
体重以上に太って見える。筋肉つけるためにビリーしてるよ