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すっかり歳もとり、体重はメッキリ減りません！
この歳になると中年太りもプラスされ、産前体型に戻すのは難しい(-_-)
だけど、少しでも痩せて、お洒落したい！そんな方、一緒に頑張ってみませんか？
現在：163㎝ 58.9㎏ 26％
目標：47㎏～48㎏
朝→オレンジ半分
昼→素麺
夜→唐揚げ１コ・玉コンニャク小３コ・白米、子供茶碗半分
無理せずコツコツと！
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こんばんは&#x{11:F995};
もうすぐ30歳になります&#x{11:F9D3};
年子で二人産んだら、大変おそろしい体型になりました&#x{11:F9AC};
五月末から無理しないダイエット初めて73キロから現在65.8キロになりました。
産前の50キロまで頑張る予定です&#x{11:F9AD};
よろしくお願いします&#x{11:F995};
今日現在
168センチ
65.8キロ
ゆみさん よろしくお願いします(*^.^*)一緒に頑張っていきましょう。
朝→トマト
昼→サンドイッチ・野菜すーぷ
夜→カレーライス（ 子供茶碗分）
運動はユラユラステップ30分！
体重、体脂肪ともに変化なし
明日もガンバロ
