- ダイエット
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/29 02:00:07
すっかり歳もとり、体重はメッキリ減りません!
この歳になると中年太りもプラスされ、産前体型に戻すのは難しい(-_-)
だけど、少しでも痩せて、お洒落したい!そんな方、一緒に頑張ってみませんか?
現在:163㎝ 58.9㎏ 26%
目標:47㎏~48㎏
朝→オレンジ半分
昼→素麺
夜→唐揚げ1コ・玉コンニャク小3コ・白米、子供茶碗半分
無理せずコツコツと!
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