元から鍛えられてそうな体なら産後11ヵ月で始めようが影響も少なそうですが…普通あそこまで腹筋割れてる人いないと思う。
まぁ何するんも自己責任だし主ｻﾝが自分の体１番分かってるやろし産後って事を頭に置きつつマイペースで体労りながら始めたらいいんじゃないですかね？
主ｻﾝ頑張ってp(^^)q
今九ヵ月やから出産済んだら私も産後一年から後に続きます♪