• No.678 &#x{11:F89F};ニコニコ太陽&#x{11:F89F};

    SH902i

    07/08/30 19:42:37

    《夕飯》
    リンゴ酢ドリンク

    竹チャン
    確かに外食は心も満たされるけど、体もとても満たされるよね。外食ばっかりってなるとダメだけど、たまぁにならOKにしてるよ!ウチは、旦那が基本土日休み(土曜は出勤が多いけど)だから、土日はダイエも軽くだけど息抜きってしてる!
    でもダイエの意識はしっかりと!意識してるのとしてないのじゃ全然違うと思うしさ。1日分の増加は戻しやすいからさ(o^~^o)

    スカ太チャン
    お腹空いてないけど食べたくなる時あるある(>_<)なんか、前に本で見たんだけど、いくら量食べても栄養バランスが偏ると、足りない栄養が取れてないって事で食べたくなるみたいよ。一概には言えないけどね。
    後はストレスとか…。
    私は最近は食べたいとかあんまり思わなくなってきたけど、前は食べたくなったら水分とか、運動して気を紛らわしてた!

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