

１５1cｍ/4７kｇ一緒に頑張ってください

昨日はお宮参り行ってきました&#x{11:F9A0};
ｺｺさん、３連休だね&#x{11:F9CF};
４５ｷﾛ台キープしてるね&#x{11:F8EE};すごぃ&#x{11:F99D};負けずに頑張らなきゃ&#x{11:F9A2};

朝食&#x{11:F8D0};
はこずし

昼食
ピザーラ２きれ

らいﾁｬﾝ
お疲れ様
あたしも今日は買い物行ってくるよ


朝
玉子ご飯
コーンフレーク
低脂肪乳
まんじゅう


45,5㌔

今日は買い物&#x{11:F99F};
いっぱい歩いて疲れた&#x{11:F9AB};
ﾒｿﾞﾋﾟｱﾉとｺﾑｻ買った&#x{11:F8EE};可愛い&#x{11:F9CF};

昼食&#x{11:F8D0};
担々麺

夕飯&#x{11:F8D0};
ミニカツ３ｺ サラダ一口

パパは仕事で遅いし下は愚図し上は言う事聞かないしでクタクタ&#x{11:F997};

昼
ﾁﾋﾞ残したカップ麺半分
ご飯二口

間食
おまんじゅう
煎餅

夜
ご飯
みそ汁
ﾏｸﾞﾛとｲｶの刺身
肉団子
から揚げ
ホタテとパプリカとニンニクの芽の炒めもの


実家で食べすぎたあ&#x{11:F9A5};

朝
トースト
低脂肪乳

さっき起きました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

昨日の朝食&#x{11:F8D0};
クッキー&#x{11:F9C7};

昼食&#x{11:F8D0};
夢庵の和風ハンバーグﾗﾝﾁチョコパ&#x{11:F9A5};

夕飯&#x{11:F8D0};
きのこごはん 天ぷら こんにゃく

夜
ご飯
みそ汁
筑前煮
ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝと豚バラの味噌炒め
ジャガ芋とハムとチーズのオーブン焼き
梨

昼
筑前煮
おくら入り冷やしうどん
きゅうりとツナのマヨネーズ和え

朝
トースト
低脂肪乳
野菜ジュース
玉子焼き
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
梨


今日もガンバロ！

実家行かなかった&#x{11:F8F6};
お菓子食べたいよ～&#x{11:F997};
我慢我慢&#x{11:F9A9};

間食&#x{11:F9A5};
クレープ半分

夕飯&#x{11:F8D0};
ビビンバ 南瓜の煮物 餃子ごぼうサラダ

らいﾁｬﾝ
ありがとう&#x{11:F8EE};
お互い頑張ろうね


夜
筑前煮
おくら入り冷やしうどん半分
きゅうりとツナのマヨネーズ和え


便秘でお腹ぽっこりﾂﾗｲよお&#x{11:F9D3};

本当着るの迷うよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
服買いに行っても時期が中途半端だから微妙&#x{11:F9AD};
４５ｷﾛ台、突入おめでと&#x{11:F8EE};増えないように頑張ろう&#x{11:F9F8};

朝食&#x{11:F8D0};
ごぼうチーズトースト

間食&#x{11:F9A5};
クッキー２枚 チョコ少し

昼食&#x{11:F8D0};
ごはん ハンバーグ

らいも夕方お迎え行ったら実家に行くから体重計ってくる&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

昼
麻婆丼
みそ汁
ブロッコリー
野菜炒め
ﾁﾋﾞ残したお弁当


ﾁﾋﾞがお弁当いっぱい残すから食べすぎたよお&#x{11:F9AB};&#x{11:F999};
夜は控えなきゃ

らいﾁｬﾝ
ほんと涼しくなったね
着るもの迷う


朝
トースト
野菜ジュース
ミートボール
うずらの玉子
梨
ﾁﾋﾞ残したおにぎり


45,8㌔
久々に体重計ったら減ってた！

ｺｺさん
うちは今月運動会&#x{11:F99B};４歳差と年子なんだね&#x{11:F9A0};うちもそうなりそうだョ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99A};

昼食&#x{11:F8D0};
かっぱ寿司
びんとろ えんがわ ロコ貝海老天 たこ焼き　はまちチョコケーキ

夕飯&#x{11:F8D0};
天丼 ポテトサラダ 牛皿
焼きナス ひじき入りつくね　手作りこんにゃく

最近は夜涼しくなって寝やすいね&#x{11:F957};&#x{11:F99F};明け方なんて寒いくらいだね&#x{11:F8A4};

らいﾁｬﾝ
うちは小②、年少、来年入園の３才ﾁｬﾝがいるよ
来月幼稚園の運動会だよお～
小学校は春にやっちゃったの


朝
トースト
低脂肪乳
野菜ジュース
梨

間食
一口ドーナツ④こ

昼
ご飯
みそ汁
玉子焼き
ｳｲﾝﾅｰ
もやしのﾎﾟﾝ酢がけ

間食
０㌍コーラ

夜
ご飯
みそ汁
ブロッコリー
野菜炒め
麻婆豆腐


最近みんな来ないね
どーしたのかなあ

ｺｺさん
夫婦は仲よしが一番&#x{11:F8F6};

ｺｺさんの子は幼稚園なんだね！うちは保育園&#x{11:F9A0};もうすぐ運動会&#x{11:F9A8};

朝食&#x{11:F8D0};
のりご飯 さつまいも甘煮

昼食&#x{11:F8D0};
友達とランチ行ってきま～す&#x{11:F9CF};

らいﾁｬﾝ
喧嘩するほど仲がいいって言うしね～
たまにぶつかり合うのもいいかもだねえ

今日は末っ子のプレ幼稚園行ってきたよ


朝
コーンフレーク
低脂肪乳
梨
ﾁﾋﾞ残したおにぎり

昼
おにぎり
ｳｲﾝﾅｰ
ちくわ
チーズﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
サラダ
冷や奴

夜
ご飯
みそ汁
豚肉とニンニクの芽炒め
焼売
春雨サラダ

朝食&#x{11:F8D0};
ご飯少し ひじきと豆煮

昼食&#x{11:F8D0};
お菓子&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

母乳なのに良くない&#x{11:F9FC};

忙しかった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
昨日は旦那と喧嘩しちゃった&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};でも仲直りして愛情が深まった&#x{11:F9A0};ぃっもらいのワガママで喧嘩になる&#x{11:F9FC};

昨日の朝食&#x{11:F8D0};
ピーナッツパン

間食&#x{11:F9A5};
クッキー８枚 コーヒー

昼食&#x{11:F8D0};
ソーセージ二本&#x{11:F9C7};

夕飯&#x{11:F8D0};
たこ焼き

みんな忙しいのかな


ウォーキング３０分


夜
ご飯
みそ汁
チーズﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
サラダ
肉じゃが

間食
ﾁﾋﾞ残したトースト

昼
ご飯
みそ汁
肉じゃが
ｳｲﾝﾅｰ
枝豆
ぶどう

おはよー&#x{11:F89F};


朝
トースト
きなこ牛乳
玉子焼き
ハム


46,0㌔

らいﾁｬﾝ
ﾁﾋﾞ服は可愛くて買い過ぎちゃうよね～&#x{11:F8EE};
最近体重計ってないから、明日朝一で計ってみるね
ちょっとドキドキ&#x{11:F99F};


朝
トースト
低脂肪乳

昼
おにぎり
から揚げ
玉子焼き
カップ麺少し

間食
野菜ジュース

夜
ご飯
みそ汁
ﾆﾗ玉
肉じゃが
明太子のり
梨

ｺｺさん、そう&#x{11:F995};ｱﾒｶｼﾞ系の服&#x{11:F99F};しかも７割の大量にあって可愛いのいっぱいだった&#x{11:F99B};下の子の来年着る為のまで買った&#x{11:F9AB};上の子の服は種類あんま無かった&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
ｺｺさん今週の目標は達成出来た&#x{11:F9A8};&#x{11:F9F8};
昼食&#x{11:F8D0};
ポテチ　かりんとう&#x{11:F9FC};

夕食&#x{11:F8D0};
焼肉食べに行った&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
またまた食べ過ぎた&#x{11:F997};

夜
ご飯
みそ汁
ﾏｸﾞﾛのお刺身
から揚げ
ひじき煮
煮豆
漬物

らいﾁｬﾝ
ｅａＢ知ってるー！
ｱﾒｶｼﾞ系でカッコイイよね&#x{11:F8EE};
70％Offとかまじｳﾗﾔﾏ！
さんまうまいよね
塩焼きサイコー&#x{11:F99F};


朝
コーンフレーク
低脂肪乳
きんぴらごぼう
冷や奴
ビスケット

昼
赤飯おにぎり②こ


今日は上の子の習い事で実家来てるよ
食べすぎ注意だあ！

過食のらいﾁｬﾝ登場&#x{11:F9A9};&#x{11:F9DC};

未来さん、妊娠希望なの&#x{11:F9A8};出来てたらいいね&#x{11:F99F};でも、ダイエットは中断になっちゃうね&#x{11:F9FC};

ｺｺさん、ストレス解消になるね&#x{11:F9A0};
ｅａｂ←ってブランドわかる？何て読むか分かんないけど、そのブランドが好きで閉店セールで50～70％ｵﾌだったさ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};安かった&#x{11:F8EE};

夕食&#x{11:F8D0};
ご飯 回鍋肉 漬物

夜食&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ご飯 さんまの刺身

朝４時に&#x{11:F9AF};
旦那のお弁当を作りながらクロワッサン２コ
肉団子 ソーセージ

朝食&#x{11:F8D0};
ﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ チーズ

昨日はさんまを市場から仕入れて来たのを大量にもらった&#x{11:F8F5};
てかァ、食べ過ぎ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

未来ﾁｬﾝ
赤ちゃん出来てるといいねえ&#x{11:F8EE};

らいﾁｬﾝ
子供服いーな&#x{11:F8EE};
買い物はストレス発散になるね

あみﾁｬﾝ
こっちは朝から晴れてたよ&#x{11:F89F};


夜
しらたきとしめじとﾌﾟﾁﾄﾏﾄのポン酢がけ
冷や奴

46,0㌔

うぅ疲れたぁ

らいちゃん→妊娠してくれてればいいんだけどね

あんまり期待しないようにしてる


あみちゃん→今も風凄いね
おかげで髪ボサボサ


ｺｺちゃん→やってたってほどやってないけどでも、少しやるだけで汗凄いよね


朝→ご飯一杯

昼→おにぎり三個

あみさん、朝からダメじゃないか&#x{11:F9A9};夕方食べた分散歩に行ってきなさいっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};ﾜﾗ

ｺｺさん、お疲れさま&#x{11:F8EE};
お天気いいとやる気出ますね～&#x{11:F9A0};
産むごとに痩せにくくなるの&#x{11:F9A8};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};いやいやいや～&#x{11:F9D2};

昼食&#x{11:F8D0};
パン３つ&#x{11:F9A5};
豆煮たやつ

掃除した後に子供服買いに行ってきた&#x{11:F9D8};少しは運動になったかな&#x{11:F9AF};

やっぽ☆
ココｃとこは朝から晴れてる!?あみんとこは今さっきやっと晴れて来たよ！でも風強すぎ(*_*)

昼→納豆、明太子、ご飯、中華ｽｰﾌﾟ

あみﾁｬﾝ
ほんと産むたびに戻らなくなってくよお

らいﾁｬﾝ
あたしも掃除洗濯やりまくった！
やっぱ天気いいとやる気出るね

未来ﾁｬﾝ
ヨガやってたのかあ
すごーい！


朝
トースト
低脂肪乳

間食
野菜ジュース

昼
ご飯
にぼし
ブロッコリー
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
きんぴらごぼう
ハムカツ

ちわ☆
未来ｃまぢで昨日から今日にかけて凄かったねー(*_*)

ココｃ経験談ありがとぉ♪ヤッパ生むごとに戻りにくいのかね(:_;)

らいｃお掃除お疲れ様★てお菓子ばっか食べちゃダメでしょー!!(´Д`)=3そんなあみも今日朝一でﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ食べちゃいました(*_*)笑…あみのこともも叱って（笑）

昨日昼→明太子、納豆、ご飯、みそ汁
昨日夜→餃子、ご飯、中華ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ

朝①→ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ一袋(8枚)
朝→秋刀魚、ご飯、中華ｽｰﾌﾟ

暑い暑い暑い&#x{11:F9FC};
今日は朝からお掃除頑張った&#x{11:F9A2};蒸し暑い&#x{11:F9AD};

朝食&#x{11:F8D0};
ご飯 ふりかけ 豚汁

未来さん、妊娠とか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};下の子は今日は寝てくれた&#x{11:F9A0};

ｺｺさん、台風大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};

夕食&#x{11:F8D0};
ご飯 豚汁　ししゃも
ミート茄子 厚揚げと水菜の煮物 牛丼

お菓子ばっか食べて動かなかったら太りました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
４６ｷﾛ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
誰か叱って～&#x{11:F9D2};&#x{11:F8EE};

なかなかこれなくてごめんね

なんか最近眠すぎて暇があれば寝てる

ｺｺちゃんのとこ今ヤバそうだね
幼稚園とかもお休みになっちゃうのかぁ早く台風過ぎてほしい
未来もヨガやってた時期あったけど、いつのひかやらなくなっちゃった
またやろうかなぁ

らいちゃん、チビちゃん大丈夫
天気悪くて愚図られちゃうと参っちゃうよね


あみちゃん、こっちは今日の夜中がヤバそうだね
無事に過ぎ去るといいね

すごい暴風雨だよ～
停電とかしたら怖いな&#x{11:F999};



らいﾁｬﾝ
お疲れ
夜泣きﾂﾗｲね&#x{11:F9AB};


間食
ぶどう

夜
ご飯
みそ汁
ささ身フライ
ハムカツ
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ブロッコリー
きんぴらごぼう

昨日は結局夜もそして夜中もグズって、さっきまでグズって&#x{11:F9C7};
さっき濡らしたガーゼで嫌がったけど顔拭いたら落ち着いたみたいで、やっと１人で寝た&#x{11:F995};

朝食&#x{11:F8D0};
パン

昼食&#x{11:F8D0};
カップラーメン ソーセージ

昼
ご飯
みそ汁
ブロッコリー
にぼし
もやしとしめじとｳｲﾝﾅｰの炒め物

今日は台風来てるから幼稚園お休みで、
小学校は半日になったよ
静岡は風強いけど、雨は降ったりやんだりしてるよ


あみﾁｬﾝ
あたし一人目18㌔増えて23㌔落ちたの
けど二人目産んだあと、体重戻る前に三人目妊娠して、今に至る…ってかんじかな&#x{11:F9C7};


朝
トースト
低脂肪乳
野菜ジュース
ブロッコリー
ハム

おはー☆
台風だね！今ココｃとこすごいかな！？

らいｃやっぱ二人目て戻りにくいのかね(:_;)ココｃはどうだった？ここは是非先輩ママの経験談を(>_<)

昨日夜→海鮮焼きそば、豆腐、みそ汁

朝→目玉焼き、レタス、ご飯、みそ汁、ｳｲﾝﾅｰ

らいﾁｬﾝ
ｸﾞｽﾞられるとﾂﾗｲね
あたしもⅠ日中おんぶした日もあったなあ

あみﾁｬﾝ
あたしもヨガに呼吸法あるの知らなかったよ


夜
ご飯
みそ汁
チーズﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ブロッコリー
もやしとしめじとｳｲﾝﾅｰの炒め物

あみさん、母乳一緒だぁ！吐き気は治ったよ&#x{11:F99A};今度は食欲が出た&#x{11:F9AD};
私も１人目は簡単に元に戻ったのに２人目は戻らないよ&#x{11:F997};

間食&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
綿菓子 ナシ チョコ
ウエハース

今日は１日中、下の子グズグズで抱っこ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
こうゆう日はめちゃめちゃ色んな物食べたくなる&#x{11:F9A5};

ちわ☆

らいｃ吐き気とか大丈夫！？(￣□￣;)無理しないようにね！
あみは母乳だよー♪一人目は同じく20㌔近くふとって、三ヶ月ぐらいで元の体重に戻ったんだけど今回はなかなか戻らなくて(:_;)

ココｃ草むしりお疲れ様デス☆いい運動だね♪
てかヨガって呼吸法あるんだ！？ただインド人みたいなﾎﾟｰｽﾞとるだけだと思ってたよ！笑(>＊<)

昼→納豆、しらす、ご飯、みそ汁

ｺｺさん、幼稚園の草取りなんてすごい&#x{11:F99F};まだ暑くない方でよかったね&#x{11:F9D0};

昼食&#x{11:F8D0};
ご飯 味噌汁 にんにくの芽とお肉炒めたの キャベツ明太子 きんぴら

今日は下の子ずっと抱っこだ&#x{11:F9AB};お天気悪いと子供はよく寝るんじゃないの&#x{11:F9A8};って感じです&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

今日は朝から幼稚園の草取りしてきたあ&#x{11:F999};
疲れた&#x{11:F9AB};

あみﾁｬﾝ
ヨガは呼吸法が難しかったよ&#x{11:F998};
身体硬いとｷﾂｲし&#x{11:F9A5};
でもハードな運動苦手なあたしにはいいかも&#x{11:F8EE};

らいﾁｬﾝ
待ってて&#x{11:F9A9};
絶対追い付くからｯ&#x{11:F9A2};&#x{11:F995};


朝
トースト
低脂肪乳
野菜ジュース

昼
ご飯
みそ汁
にぼし
明太子のり
厚揚げと豚肉とﾁﾝｹﾞﾝｻｲの含め煮


朝
46,2㌔

あみさん
ありがとう&#x{11:F9CF};４５ｷﾛうれしい&#x{11:F99F};あみさん母乳&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ｺｺさん
追い付いてみ～ろ&#x{11:F8EE};ｗｗ
必死で逃げますっ&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

朝食&#x{11:F8D0};
ホットケーキ少し
チーズパン　サプリ５粒

今日は朝食食べたら吐きそうになった&#x{11:F9AD};
てかァ&#x{11:F9AF};野菜食べなきゃ&#x{11:F9D0};

おはよ☆
ココｃまぢでビンゴ！？うれしいなー♪o(^-^)o
ヨガってヤッパ難しい？でも楽しそうだな(>_<)

らいｃ45㌔おめっとぉー♪羨ましいな(^O^)てか②あみも二人目出産前に長い髪バッサリきって暗くしたよ！！そして長い髪が恋しくなり…みたいな（笑）ｴｸｽﾃ付けたいけど手入れ面倒だよね↓

未来ｃあみ二人目生んでからヤバイ老けたよ（笑）貫禄あるねー痩せなきゃヤバイよてお母さんに言われたし（泣）

昨日昼→鮭ご飯、みそ汁
昨日夜→茄子のキノコソテー、生姜焼き、里芋の煮物、ご飯、みそ汁

朝→目玉焼き、レタス、ご飯、みそ汁、ｳｲﾝﾅｰ

昼食&#x{11:F8D0};
食べてない&#x{11:F9D0};

おやつ&#x{11:F9FC};
シュークリーム

夕食&#x{11:F8D0};
蕎麦 絹さやの卵とじ
ゴボウと人参のきんぴら
大根と海草サラダ