精神的な病を抱えているママさん、日中お子さんとどのように過ごしていますか？？ へのコメント（No.235）

おはよー！宿題無事持たせて息子学校に送り出し、次男はいないないばあに夢中な、私のほっと一息タイムです。
朝のドタバタってストレス度高いよね！
主さん、思ったんだけど、息子の暴れ部屋を作ってみたらどう？床はビニールプールかクッションフロアで何こぼしても平気で、そこにはわざといたずらされたくないものを置くの。ジュースのはいったコップとか、ついでみたくなる中身の入ったペットボトルや牛乳パック、壁にも紙貼ってクレヨン書き放題、破いていい新聞雑誌をわざとキレイに並べて置いて、帰ったらその部屋で息子の好奇心を満たしてやって自分は目の届く別の場所でまったりティータイムをしてお互いの気持ちを平静に戻してから、ただいまー&#x{11:F991};おかえりー&#x{11:F991};会いたかったよー&#x{11:F991};ってラブラブタイムにするとか。どうかな？で、その部屋（スペース）は好きなだけぐちゃぐちゃにちらかしてもいいけど、そこ以外はダメ！で、その部屋は旦那帰るまで片づけないの。記念にどこまで散らかしたか写真とってアルバム作っても楽しいよね♪
きっとさん、名前まちがってたらごめん、妊娠中の過食、困るよねー！おやつをグーぴたとかダイエットビスケットにするのはだめなのかな？妊婦はダメって書いてなかったらそう言うのいっぱい買っといたら？こんにゃく畑とか。後はおにぎりなら何個食べてもかまわないって保健婦さんが言ってたよ。煮干しみたいなさかなのおつまみみたいのとか、トマトとか、すぐに食べれて体にいいものを過食すればいいんだよ！一度ウォーキング代わりにドラストやスーパーを探索してみて、色んないい食べ物見つかるよ。あと保健センターの栄養士さんか産婦人科に相談したほうが心療内科の合わないカウンセラーより適切で親身なアドバイスくれるから、いってごらん♪