書き捨て!自己満!報告所 へのコメント(No.6830

  • No.6830 メティカル

    23/02/26 22:46:45

    マッサージ足 10分
    マッサージ腕 5分
    腹筋 30 20
    ヒップリフト 50
    踏み台 40分
    足パカ 20
    筋膜ローラー 尻、もも 朝夜
    ストレッチ 15分

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