- ダイエット
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筋肉痛だから今日は筋トレお休みしよう。筋肉痛なのに毎日筋トレやるのよくないらしいから。
朝はマッサージとストレッチした。夜もちゃんとやろう。コロナの後遺症で体の痛みと倦怠感が酷かったんだけど、マッサージとストレッチ始めてから改善してきた。- 0
筋肉痛だから今日は筋トレお休みしよう。筋肉痛なのに毎日筋トレやるのよくないらしいから。
朝はマッサージとストレッチした。夜もちゃんとやろう。コロナの後遺症で体の痛みと倦怠感が酷かったんだけど、マッサージとストレッチ始めてから改善してきた。
23/02/24 09:01:41