書き捨て!自己満!報告所

  • ダイエット
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      23/02/24 09:01:41

    筋肉痛だから今日は筋トレお休みしよう。筋肉痛なのに毎日筋トレやるのよくないらしいから。
    朝はマッサージとストレッチした。夜もちゃんとやろう。コロナの後遺症で体の痛みと倦怠感が酷かったんだけど、マッサージとストレッチ始めてから改善してきた。

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