- ダイエット
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1ヶ月マイナス1キロを目標にダイエットしてきた結果、この半年で7キロ痩せた。
停滞期があるから上手くいかないみたいに言われたりしたけど、3食きちんと食べてるし無理な運動もしてないから続けられた。
体脂肪も5.5キロ落ちたから体重は後4キロ落とせば良いかな。
引き続き頑張ろう!
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1ヶ月マイナス1キロを目標にダイエットしてきた結果、この半年で7キロ痩せた。
停滞期があるから上手くいかないみたいに言われたりしたけど、3食きちんと食べてるし無理な運動もしてないから続けられた。
体脂肪も5.5キロ落ちたから体重は後4キロ落とせば良いかな。
引き続き頑張ろう!
19/07/03 23:28:32