>>72
炭水化物とらず肉しか食べないみたいな糖質制限は腎臓に負荷かかるらしいから気をつけて
ダイエットは後々のことも見据えて健康的なものを選ぶといいと思う
断食は正しく行うと身体にとても良いらしいね
お腹が空いてる時間って内臓を休めることができるし、若返りホルモンとかも出るみたい