>>126
お礼を忘れてました。親切に回答ありがとうございます。
5キロ歩くのを半年続けたりしてみたけど、見た目も体重も全然痩せなくてモチベだだ下がり。少しでも効果が出れば頑張れるタイプなのに。
ジムに1年くらいお金払ってたんですが、意識高い系の人ばかりでデブは私1人で恥ずかしくて数回しか行けなかったです。
パーソナルジムも検討中なんですが、デブはバカにされるかなって怖くて。
今は地道に踏み台昇降してますが気休め程度です。