>>32生いけるよ！わたしはパリパリ感があって生のほうが好き。クリームチーズの角切り入れてもおいしいよ。

>>29
おくらって生で食べられるんだ？！
勝手に駄目だと思ってた。

>>27最後の一文にハートをい抜かれました。

>>27
すごく身体に良さそう。美味しそう。
やってみようかな

生のままスライスして、鰹節と醤油とマヨネーズで食べるとパリパリしてていくらでも食べられる！！

お皿に並べてチーズかけてラップしてチン
それに醤油垂らして鰹節ふりかけてる

米1合～2合、鶏むね200g肉（皮無し）、感想ワカメ（おもむろに一掴み）、乾燥しいたけ（おもむろに一掴み）、オクラ10本、純カレー大さじ2、塩胡椒は適量
これを、炊飯器に全部入れて普通に炊くだけ。

米の量の調節で1,000カロリー行かないから1日これのみ食べると健康的に痩せられます。

>>17キュウリのやつ美味しそう。
作ってみる。

薄く刻んでお湯をざっとかけて軽く火を遠し、ポン酢。
おつまみに。

フライ
天ぷら
肉巻き
ベーコン巻き
ツナマヨ和え

私の好物のレシピです。

オクラともち麦のスープ。

オクラはガクの上を少し切ってから面取りし、
塩（小さじ1）で擦って産毛を落としてから１分４０秒ほどゆがいてざるにあげて水気を一回切る。
もち麦は予め１５分くらいゆがいてザルにあげて水気を切る。

鍋にオリーブオイルorサラダ油大さじ1を入れて温めてからオクラを軽く炒めて、
コンソメorカツオだし（顆粒だしでもOK）、水350～400cc入れて沸かしてからもち麦を入れるだけ。
塩胡椒を入れたら出来上がりです。

お好みで炒めた豚バラとか入れると美味しいです！

>>19
ほうれん草のオクラver.？

>>17
ベーコンでもいいのね
たくさんありがとう

>>15
タコがお安くなってたら作ってみる
ありがとう

ごま和え。

>>13
ありがとう！
危うく爆発させるところだった(汗)
最近暑いしさっぱりいいね

味噌汁に入れる
天ぷら
刻んで納豆
肉やベーコンで巻く
きゅうり、生姜、オクラを細かく刻んで 塩昆布とめんつゆ入れて混ぜて ご飯に乗せて食べる

>>9
明日のお昼うどんと天ぷらにしようかな～

天ぷらが好き。

うちでよくやるのは、1分くらい軽く茹でたオクラのぶつ切り、きゅうりのぶつ切り、タコのぶつ切りをボウルに入れたら麺つゆかけて合えるだけ。

材料があれば、ここ↑にワカメ、山芋などさらに追加する。

>>8
おかか醤油のレシピみたんだけど醤油が適量でちょっと悩んだw
オクラ10本あったらどれくらい入れる？

>>7
そのまま揚げたら破裂するから、爪楊枝で穴あけてね！

トマトとポン酢で和える

>>5
牛丼！なんか意外
ありがとう

>>4
焼肉のタレね！ありがとう

>>3
サッと茹でるの苦手！ほうれん草とかもよくわからない
買ってきて3日経つけど生でも平気かな？

オクラの天ぷらが一番すきかな。

刻んでオカカ醤油

>>2
やってみる！

>>1
納豆に混ぜて豆腐にのせて食べるのはよくやる！
肉に巻いたあと味付けは塩胡椒？

細かく刻んで、牛丼にのせる。

豚肉で巻いて焼く。
焼けたらポン酢や焼肉のタレなど好きなものをかけてたべる

納豆とかイカと合わせて食べると美味しいよ。
生なら塩でよく洗ってから（毛を落とす為に）刻んで合えるだけだよ。
さっと茹でるのが苦手ならね。

天ぷらでもうまいよ

定番だけど、納豆や豆腐に混ぜて使う。お肉に巻いたりしか浮かばん。