面倒かもしれないけど、減額調停を起こせば良いよ。
旦那さんが何度か調停に行かなきゃいけないけど。元嫁さんと会いたくなければ、その旨も伝えたら、調停員の人は別々に話を聞いてくれるし。

減額の理由は子供が生まれ、生活費が増えた為。
養育費の算定に主の給料は関係ないよ。しかも、旦那さんの給料が本当に20万しかないなら、減額請求認められます。