多分その程度なら障がいではない。
ただルーズでだらしないだけ。
一回、簡単な約束でいいから早めに支度して、時間通りにやってみて。一回、それができるだけで時間に間に合わない事が気持ち悪く感じるよ。それを重ねて続けていけば治る。

そういう人は今までもずっとそうなの？
友達と待ち合わせの際は遅れても怒らなそうな人なら気が緩んで遅れるの？
受験とか遅れたら自分に害があることには遅れないのかしら

発達障害の動画に同じような症状の人がでてました。

わかる。急いでる時ほど散らかってる部屋や玄関に出てる靴が気になって片付け始める。
そしたらさらに気になって掃除し始めてしまう。
友達とか相手がいるならドタキャンとまではいかないけど
自分の用事なら日を改めようと思う。

遅れるとわかってても準備中に他のことが気になって別のことを始めてしまう

ここがワタシと同じ