義母に伝えるより前に旦那さん説得できないかな？？
主さんだけじゃ厳しそうなら、病院の先生か助産師さんに事情話して、旦那さんに話してもらうとか。
今ストレスがかかったらほんとに赤ちゃんに影響出るかもしれないってわかってもらうしかないよね。
旦那さんさえ説得できたら義理両親のことはあとは旦那に任せて、連絡も取れないくらい凹んでるとでも言ってもらってゆっくりしたほうがいいよ。

私も安定期入ってもつわりがあって、夕食なんか作れない日も多々あったよ。その気持ちを理解してくれず夕食作ってなんて言ってくるような義実家じゃゆっくりなんかできるわけないよね。

旦那さんにまず理解してもらって1番の味方になってもらってね！