- なんでも
- リス
- 18/03/24 21:11:59
今日出掛けて、たくさん歩いた。お風呂でマッサージした。さっきから、両足がつる。足の指もつる。痛い。どうやったら治る?
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今日出掛けて、たくさん歩いた。お風呂でマッサージした。さっきから、両足がつる。足の指もつる。痛い。どうやったら治る?
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ポカリとかないの?
水色のポカリがいいらしいよー
私はアクエリアスの方が良いと聞いた事がある、カリュウムを取った方が良いとか、違ったらごめんなさい。お大事に。
無ければ塩と砂糖を水に混ぜて飲んで!
足を少し高くして寝る。
アクエリアスよりポカリだよー。
スポーツ選手はポカリだよ!
足首を回して末端の血行をよくする
足全体の血のめぐりもよくなるよ
あとはツボ押し!スポドリたっぷり飲んで身体はリラックス状態で
かかとギュインして伸ばす
足を高くする
悪化すると全身つるから気をつけて。私経験済みw
ポカリでもアクエリでもいいよ!砂糖と塩でもいいよ!
お風呂はさらに汗かいて悪化するから早めに出て
水分とれ!水分!
アクエリや水分補給
普段からつるなら漢方の68番いいよ
病院で処方してもらえるから安い
スポーツドリンクがいいとか初めて知った。漢方もあるんだね。とりあえず水分とった。スポーツドリンク常備しとくよ。ありがとう。
知らんわ
マルチミネラルとかサプリないかな?