何か思い当たる原因はある？？私も今年36歳。32の時に急な引越しなどで体調が悪くなり、不眠、無気力、勝手に涙が流れるようになり、心療内科受診したよ。好きなことをしても無気力のまま時間が経過する感じでした。適応障害と診断され、2年間内服して生活も落ち着き今やっと前の自分に戻った感じです。
酷くなるまえに、受診して話を聞いてもらうといいよ。