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あなたの好きなＣＭは？

5日でマイナス1.5キロ

  • ダイエット
  • 至徳
  • 19/06/29 06:54:11

69キロあって、
月曜日からウォーキングと食事制限して
毎日300ｇづつ減って5日で1.5キロ減なんだけど、このままだと月6キロとかになるよね

もっと長い目でみて緩やかにおとしたいんだけど、
このままでも大丈夫かな？
リバウンドとかしないかな？


ちなみに食事制限って言ってもお菓子やパン、アイスを食べずに腹八分目にする程度で1日15000歩歩いてるだけ

みんな週に何グラムくらい減ってる？

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 19/07/25 15:51:51

    >>11 順調だね。
    私も頑張ってみよう。やっぱり間食はやめたほうがいいね。

    • 0
    • 19/07/24 15:16:32

    今日でダイエット始めて１ヶ月
    マイナス4.2キロ

    また来月報告しに来るー

    • 0
    • 19/07/24 15:16:26

    今日でダイエット始めて１ヶ月
    マイナス4.2キロ

    また来月報告しに来る

    • 0
    • 19/07/09 12:43:54

    >>8
    160
    別トピで毎日体重報告してるから
    良かったら参加してねー
    6月24日スタートってトピ

    • 0
    • 8
    • 天平神護
    • 19/07/09 10:34:29

    主さん、身長何センチ？

    • 0
    • 19/07/09 08:05:08

    順調ですね。
    頑張って下さい。

    • 1
    • 19/07/09 06:17:53

    >>5
    いま2週間でマイナス3キロだよ！
    停滞期で苦戦してる

    • 0
    • 19/07/09 04:30:19

    主さん、ダイエット続いてる？
    今何kgになった？

    • 0
    • 19/06/29 16:45:50

    取らぬ狸の皮算用

    • 2
    • 19/06/29 08:05:17

    69キロもあればはじめは減りやすいんだよ。
    デブすぎるからね。
    私はね1ヶ月に一キロペースで落としてる。
    今六キロ落とした所だよ。

    • 3
    • 19/06/29 07:03:43

    幼稚園児の考え方ね。

    • 3
    • 19/06/29 06:57:51

    そのままいくとかないから。
    安易すぎてウケる

    • 12
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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