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小学生どうしても学校行きたくない

フジテレビ【ぽかぽか】月-金午前11時45分から

月曜断食！！

  • ダイエット
  • ずう
  • 19/06/09 20:05:08

明日から頑張るぞー！！
もうされてる方、一緒に頑張ってくれる方いますか？

157センチ46キロ

脂肪だらけで体重は軽いんですがブヨブヨ体型です笑

軽い運動やストレッチも取り入れていきます！！

体重はあと3キロ落として引き締まった体になりたい。

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 19/06/30 11:28:42

    >>7
    6月の4日から始めて、１ヶ月で4㎏落ちました(^^)
    体脂肪も2％ほど落ちてきました！


    断食中も、その他の日も、水は2リットル飲みましょうとなっています。

    • 0
    • 19/06/30 10:59:08

    >>5コメントありがとうございます！
    ２ヶ月やってみてどうですか？

    • 0
    • 19/06/29 23:12:33

    断食、水分はとっても良いの？

    • 0
    • 19/06/27 00:52:22

    私も始めてから１ヶ月です！
    とりあえず２ヶ月やってみようと思って。

    ２ヶ月やって、そこから筋トレも増やしていこうと思ってます。
    胃のなかからっぽ、気持ちよくなってきました！
    食べ過ぎがわかるようになっただけでも、やってよかったなーって思ってます(^^)

    あんまりここでは評判よくないみたいだけど…
    がんばりましょー！！

    • 2
    • 19/06/10 09:09:54

    色々コメントありがとうございます。
    月曜断食は痩せる目的ではなく、体に良さそうなのでやりたいと思いました。
    今日からプランクとスクワットと踏み台しようと思います。

    • 1
    • 19/06/10 05:47:37

    落とさないで筋肉つけなよ
    スクワットオススメ

    • 4
    • 19/06/09 23:28:54

    断食で引き締まったからだにはならないと思うけど‥

    まぁ頑張ってね

    • 4
    • 19/06/09 22:31:55

    うーん…

    きつく聞こえたらごめんなさい！

    それ以上汚く痩せない方がいいと思います。
    断食なんかしないで3食バランス良く食べて運動した方が魅力的な体型になっていいのでは…

    • 4
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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