寝る前に体重計るの忘れた。
昼は納豆チャーハンたくさんたべた。夜は大根サラダ、麻婆豆腐少し、ハンバーグ一口サイズ一つ。

今朝59.35、メロンパン４分の1、食パン1枚、肉まん半分。コーヒー。
体幹が楽ではないけど、前より楽にポーズ保てるようになってきてる。頑張ろう。