- ダイエット
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朝食
豚汁
ハム
ご飯1膳
昼食
カップヌードル
おみかん
柿の種
間食
ココア
ラスク
夕飯
鮪、たこのお刺身
鳥の唐揚げ
カレーパン
ポテトサラダ
焼酎水割り4杯
昇降10分- 0
朝食
豚汁
ハム
ご飯1膳
昼食
カップヌードル
おみかん
柿の種
間食
ココア
ラスク
夕飯
鮪、たこのお刺身
鳥の唐揚げ
カレーパン
ポテトサラダ
焼酎水割り4杯
昇降10分
17/11/02 00:04:59