こんばんは、すごく頑張ってますね！
目標まであと少し！
だけどひとつ気になったのが筋トレです
10分腹筋や10分スクワットのような記述があったのですが、軽い負荷で10分やり続けてもあまり効果はありません
10回目でもう無理！というくらいの負荷でやって10回を3セットやるほうがずっと筋肉がつきますよ
腹筋もです
早く動かしてもだめで、自分のつらい位置は特にゆっくり動きます
ちなみに有酸素運動をした直後に筋トレをしても筋肉が付きづらいので、先に筋トレをすることをオススメします
筋肉がつくと太りにくいリバウンドしにくい体になるので頑張ってください^ ^