- なんでも
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両手ついて頭の下に枕置いて、まずは蹴り上げる練習で三点倒立を目指す
その後、足で勢いつけて手をつく倒立練習したら腕だけで支えられると思う
高学年だと体重あるから大変だけど頑張ればできる!毎日腕立て腹筋背筋も頑張れ!- 0
両手ついて頭の下に枕置いて、まずは蹴り上げる練習で三点倒立を目指す
その後、足で勢いつけて手をつく倒立練習したら腕だけで支えられると思う
高学年だと体重あるから大変だけど頑張ればできる!毎日腕立て腹筋背筋も頑張れ!
15/04/16 19:48:45