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毎年、年賀状を送っていますか？
21/11/09 22:54:55
160cm56kgあったけどダイエットして半年で10kg痩せたんだけど、痩せる前まであんなに苦痛だった運動が今ではしないと気持ち悪い。つまり習慣になればダイエットはちょろいってことだね。
21/11/22 15:51:51
>>6281 うわーすごい！ 私はお腹腰周り太もも肉つきまくって3年前はブカブカだったジーンズがパッツンパツンだったことにショック受けてダイエット始めたばっかり。 とりあえずアホみたいに食べてたお菓子はナッツとかチーズに変えたり、おかわり余裕でしてた白米も茶碗半分以下に。 ストレッチ多めに。 でもそれだけじゃ全然効果ないね。やっぱり運動ありきだよねー。私もがんばろう。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6281 西武拝島線
21/11/09 22:54:55
160cm56kgあったけどダイエットして半年で10kg痩せたんだけど、痩せる前まであんなに苦痛だった運動が今ではしないと気持ち悪い。つまり習慣になればダイエットはちょろいってことだね。
No.6291 札幌市営地下鉄東西線
21/11/22 15:51:51
>>6281
うわーすごい！
私はお腹腰周り太もも肉つきまくって3年前はブカブカだったジーンズがパッツンパツンだったことにショック受けてダイエット始めたばっかり。
とりあえずアホみたいに食べてたお菓子はナッツとかチーズに変えたり、おかわり余裕でしてた白米も茶碗半分以下に。
ストレッチ多めに。
でもそれだけじゃ全然効果ないね。やっぱり運動ありきだよねー。私もがんばろう。
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