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外食、月に何回くらいする？
26/07/10 02:03:47
私は睡眠6時間とかだと寝不足で体がだるかったり、頭が痛くなったりしてQOLが低下するんだよね。だから7、8時間しっかり寝て体調が良い状態で残り16、17時間を元気に快適に過ごすようにしてる。
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No.56 空心菜
26/07/10 02:03:47
私は睡眠6時間とかだと寝不足で体がだるかったり、頭が痛くなったりしてQOLが低下するんだよね。だから7、8時間しっかり寝て体調が良い状態で残り16、17時間を元気に快適に過ごすようにしてる。
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