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家に体重計、ある？
26/07/06 12:01:02
コメントありがとうございます！！ PFCバランスはなるべく意識しているものの、まだまだ慣れず、脂質が多かったりタンパク質が足りなかったりでなかなか苦戦しています。 あすけんはだいたい60点台～70点台をウロウロしている感じです。 ダイエット開始から約1か月で1.3㎏減りましたが、私にとってはそれくらいは誤差の範囲内なんですよね・・・あっという間に戻ってしまう範疇です💧
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No.18 主 タマキビ
26/07/06 12:01:02
コメントありがとうございます！！
PFCバランスはなるべく意識しているものの、まだまだ慣れず、脂質が多かったりタンパク質が足りなかったりでなかなか苦戦しています。
あすけんはだいたい60点台～70点台をウロウロしている感じです。
ダイエット開始から約1か月で1.3㎏減りましたが、私にとってはそれくらいは誤差の範囲内なんですよね・・・あっという間に戻ってしまう範疇です💧
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